Ayurvedisk terapi for knæ-osteoartritis: En naturlig tilgang

Osteoartritis er en meget almindelig, smertefuld medicinsk tilstand, hvor brusk i leddene begynder at slidde væk. Tilstanden forværres over tid, og der findes i øjeblikket ingen kur. I standardmedicin behandles osteoartritis i knæet normalt med en række mediciner, der kommer med ubehagelige bivirkninger, hvilket fører nogle mennesker til at se efter alternative måder at håndtere smerte og inflammation på. Den traditionelle kunst af ayurvedisk terapi kan være en mulighed at overveje.

Ayurvedisk medicin

Ayurveda er et komplet medicinsystem, der daterer tusinder af år tilbage; det er et af de ældste traditionelle medicinske systemer i verden, der oprindede i Indien. Ayurvedisk medicin er baseret på en kombination af urter, massage, kost og yoga for at opnå god sundhed og bekæmpe sygdom. Ayurveda tror, at krop, ånd og sind skal behandles holistisk, og at hver person har sin egen unikke "kode", meget lig princippet om DNA. Det betyder, at en person med osteoartritis kan blive foreskrevet forskellige behandlinger end en anden person med præcis den samme tilstand. Selvom ayurvediske behandlinger er baseret på et individs behov, er der nogle fælles terapier, der bruges med succes. For de optimale resultater i behandling af din osteoartritis i knæet, find en udøvet praktiker, der kan guide dig i at finde den bedste ayurvediske terapi for dine individuelle behov.

Boswellia

Boswellia serrata er et træ, også kendt som indisk røgelse. Boswellia er brugt i hundreder af år som en ayurvedisk terapi for osteoartritis med gode resultater. I en artikel publiceret i maj/juni 1991 "Journal of Ethnopharmacology," forskere fra den Interdisciplinære Skole for Ayurvedisk Medicin ved Universitetet i Puna, Boswellia brugt sammen med andre urter og mineraler producerede en fald i smerte, stivhed og øget knæ-mobilitet hos osteoartritis-patienter. Den typiske dosis er 300 til 400 mg taget tre gange dagligt.

Guggul

Guggul kommer fra en blomstrende urteplant kaldet Commiphora mukul, en af de mest almindelige urtekstraktter brugt i ayurvedisk terapi for osteoartritis. Ifølge en studie fra Southern California University of Health Sciences, der blev publiceret i maj/juni 2003 i tidsskriftet "Alternative Therapies in Health and Medicine," forbedrede 500 mg af et guggul-kosttilskud givet tre gange om dagen signifikant smerte og mobilitet. Ingen alvorlige bivirkninger blev rapporteret i studiet.

Yoga

Øvelsen af yoga er en primær komponent af ayurvedisk medicin og har vist værdi som en komplementær terapi for osteoartritis. Divisionen for Reumatologi ved University of Pennsylvania's School of Medicine udførte en studie (publiceret i august 2005 "Journal of Alternative and Complementary Medicine"), der demonstrerede, at yoga er en livskraftig terapi for osteoartritis i knæet, med et væsentligt fald i smerte hos forsøgspersonerne i studiet, som inkluderede en otte ugers kursus i Iyengar yoga-undervisning.