Teetræolie til huden: Evidensbaseret anvendelse, fordøjning og sikkerhed

Teetræolie (TTO) = Melaleuca alternifolia bladolie; terpinen-4-ol (30–48%) = primært antimikrobielt stof. Aldrig brug ufordøjet.

Evidensunderbyggede Indikationer

Tilstand	Evidens	Formulering
Acne vulgaris	RCT: 5% TTO gel ≈ 5% benzoylperoxid (færre bivirkninger)	5% gel eller 5% i fugtighedscreme
Tinea pedis (fodsvamp)	RCT: 50% TTO → 64% helbredelse vs 31% placebo	25–50% creme/spray
Let-moderat skold	RCT: 5% TTO shampoo ↓skud/kløe	5% i shampoo base
Blefaritis (Demodex)	Små studier: øjenlidsrens med 50% TTO	50% i øjenlidsvippe (kommercial: Cliradex)
Sårheling (mindre)	Antimikrobielt + antiinflammatorisk; begrænset humandata	1–2% i hydrogel/salve

Udokumenteret / Svag Evidens

• Psoriasis, eksem, insekstik, hovedpine, muskelsmerter – kun prækliniske eller meget små studier.

Sikker Fordøjning & Anvendelse

• Generel: 1–2% (3–6 dråber TTO / 1 ts bæreolie: jojoba, mandel, kokos).
• Ansigt/følsom: 0,5–1%.
• Patch-test: Anvend fordøjet på indersiden af underarm ×24 timer før brug.

Sikkerhed

• Aldrig indtag – CNS-depression, ataksi, koma rapporteret.
• Oksideret TTO (gammel, udsat) → ↑allergenicitet (ascaridol).
• Graviditet/amning: utilstrækkelig data; undgå høje koncentrationer.
• Katte/hunde: giftigt – hold væk.