Naturlige helbredelsesmetoder for Sinus Hovedpine

Sinus hovedpine er ofte et resultat af bihulebetændelse , som kan komme fra allergi eller infektioner. Sinus hovedpine kan behandles naturligt , herunder ved hjælp af damp , aromaterapi eller varme , og drikke væsker. Brug Steam

Steam hjælper med at åbne op for dine bihuler , som giver overbelastning og blokeringer at dræne. Når dine bihuler har drænet , vil smerten af din sinus hovedpine mindskes. Flere måder er til rådighed til at bruge damp til at hjælpe din sinus hovedpine , herunder ved hjælp af din bruser . Luk dit badeværelse døren, og tænd dit brusebad på , uden brug af koldt vand. Sidde eller stå uden for bruser , vejrtrækning i damp . Alternativt kan du udfylde din vask med 2 eller 3 inches af varmt vand. Læne sig ind over vasken, og dække dit hoved med et håndklæde , drapering siderne for at skabe et telt over vasken for at holde dampen i.
Aromaterapi

Brug afgørende olier i din Steam- behandlinger vil bidrage til at lindre din sinus pres endnu mere. Flere forskellige æteriske olier kan føjes til vandet, når du opretter damp til en sinus behandling . Eucalyptus , pebermynte og rosmarin olier alle vil tilføje aromaterapi fordele til dampen du trækker vejret .
Anvendelse fugtig varme

Dampsterlilisation kan også anvendes direkte til dit ansigt til at hjælpe med at lette symptomerne på en sinus hovedpine . Du kan væde en vaskeklud med meget varmt vand , og hold den mod de områder af dit ansigt , hvor du føler sinus pres. Typisk er sinus smerte mærkes bag dine øjne , eller i tænderne , men du kan også føle smerte i hele ansigtet .
Drinking Væsker

drikke masser af væske vil hjælpe med at holde dig hydreret , så din krop har de væsker, den behøver for at kunne skabe den tynde slim , der flyder og afløb let i dine bihuler . Undgå at drikke kaffe, te eller andre koffeinholdige drikkevarer , fordi koffein er vanddrivende og kan medføre, at du mister mere væske , end du drikker .
Hoteltilbud