Essentielle olier: Fordele, anvendelser & aromaterapi-guide

Uddrag af mange planter samles for at skabe essentielle aroma-olier. Aromaterapi trækker på disse duftende olier for at trøste krop og sind. Disse olier producerer en række effekter, såsom at hjælpe dig med at afslappe, lindre ømme muskler eller opvække dig.

Hvordan essentielle olier virker

Essentielle olier stammer fra aromatiske planter. AWorldofAromatherapy.com påstår, at når disse indåndes, stimulerer deres gavnlige ingredienser det emocionelle center i hjernen. Olier brugt i massager absorberes også for at stimulere hud, væv og organer.

Typer af essentielle olier

Der er over 100 forskellige essentielle olier. Disse kan bruges alene eller blanding med andre.

Eksempler på essentielle olier

Forfriskende citrus-olier appellerer til mange med deres lette, sommer-lignende aroma. Citrus-dufte kan løfte din stemning og energisere dig. Søde appelsin essentielle olie er et eksempel på en citrus-olie og er populær alene eller blandet med mynte eller krydderi-essenser.