Eteriske olier bivirkninger: Risici, forebyggelsesforanstaltninger og sikkerhedsregler

Eteriske olier (EOs) er koncentrerede plante-flygtige stoffer; "naturlig" ≠ sikkert. Bivirkninger opstår selv ved korrekt brug.

Almindelige bivirkninger

• Hudmæssige: Irritation, kontakt-dermatitis, kemiske forbrændinger (uudtynede). Fototoxicitet (bergamot, citrus — furocumariner + UV → blærer).
• Allergiske: Type IV (forsinket) kontakt-allergi; Type I (umiddelbar) sjælden.
• Systemiske: Hovedpine, kvalme, svimmelhed, anfall (neurotoksiske olier: salvie, ysop, thuja, pulegium).
• Respiratoriske: Bronkospasme (astmatikere), laryngospasme (spædbarn/børn — undgå mentol, eukalyptus nær ansigt).
• Hepatotoksicitet: Pulegium, thuja, kalmus.
• Medicin-interaktioner: CYP450-modulering (f.eks. grapefrugt, Johanniskrut-oli). Antikoagulant, antidiabetikum, sedativ interaktioner.
• Endokrine: Lavendel, te-træ — præpubertal gynekomasti (svag østrogen/antiandrogen aktivitet).

Sikkerhedsregler

• Udtynd: 1–3% i bæreolie (jojoba, kokos, mandel) til topisk brug.
• Patch-test (indre underarm, 24–48 timer).
• Ingen indtagelse uden klinisk aromaterapeut/læge-overvågning.
• Undgå i graviditet, spædbarn, epilepsi, leversygdom, på katte (mangler glucuronidering).
• Opbevar mørkt, køligt, væk fra børn/kæledyr.

EOs er potente fytkemikalier — respektér deres farmakologi.