Sådan behandler PMS med æteriske olier

Præmenstruelt syndrom ( PMS) kan gøre det vanskeligt at administrere dag- til-dag aktiviteter , og ofte resulterer i stress , angst og endda muskelsmerter . Du kan bruge æteriske olier til at behandle PMS symptomer og hjælpe med at bringe din krop i balance. Æteriske olier har været brugt i ayurvedisk medicin og som del af aromaterapi behandlinger for hundreder af år, og der er flere unikke olier, der kan hjælpe med at reducere symptomerne på præmenstruelle syndrom. Her er nogle enkle og effektive teknikker til behandling af PMS med æteriske olier . Ting du skal hoteltilbud Små hætteglas
absorberende puder eller tykt væv
Flygtige vegetabilske olier ( f.eks ) :
- Bergamot
- Grapefrugt
- Muskatnød
- Narcissus
- Geranium
-Rose Bulgar
- Kamille
vegetabilsk olie myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

dulme sanserne med Narcissus olie. Et par dråber på en absorberende pude eller væv kan bruges som en inhalant at berolige og dulme sanserne.
2

lindre trætte og ømme muskler med en selv- massage . Kombiner 10 dråber bergamot olie med 1 til 2 spsk. af vegetabilsk olie til en afstressende massage olie. Dette kan anvendes på ben, arme og mave til at lindre og reducere muskel træthed .
3

Reducere stress med en bergamot og geranium blanding . Kombiner et par dråber af bergamot og geranium olie i hætteglasset og bruge dette som en inhalant at bekæmpe PMS stress.
4

Forøg din energi med en grapefrugt og bergamot blanding . Lige dråber grapefrugt og bergamot olie på en absorberende pude eller i et hætteglas kan give dig en øjeblikkelig energi boost. Dette er især nyttigt , når du er deprimeret eller sløv eller oplever et anfald af træthed .
5

Forhindre et grædende spell eller følelsesmæssige udbrud med Rose Bulgar . Kombiner lige store dråber Rose Bulgar , muskatnød og geranium olie i et hætteglas , eller føje dem til en absorberende pude til at skabe en inhalant , der lindrer og beroliger følelserne.
6

Reducer irritation og stress med geranium og kamille olier. Kombiner lige dele geranium olie , kamille olie og din vegetabilsk olie base for at skabe en beroligende massage olie. Denne potent kombination kan være særdeles effektiv til at reducere irritation og stress i forbindelse med PMS.
Hoteltilbud