Peppermintolie: Fordele, anvendelser & sikkerhed - En omfattende guide

Peppermint har en skarp, myntet aroma, der hurtigt fylder et rum, og efterlader en ren, frisk atmosfære. At indåde oljen kan gøre det samme for din krop, hurtigt rydde og åbne forstoppede næsepassager. Nogle mennesker har en følsomhed over for oljen, og bør derfor bruge halvt antal dråber i en præparation eller erstatte spearmint-olje, som ikke er så stærk som sin mynte-fætter. Peppermint anbefales også ikke til dem med galsten eller GERD.

Antispasmodisk

Ifølge "PDR for Herbal Medicines" har peppermint en antispasmodisk effekt på fordøjelsestraktens glatte muskler. Videnskabelige studier har vist, at det er effektivt til at behandle irriterbar tarm-syndrom.

Peppermintolie har en lang historie af brug til at lindre kolik hos spædbarn og børn, ifølge Louise Tenney. Gravide kvinder finder det også hjælpsomt til at lindre morgensygdom, men UMMC bemærker, at det ikke er bevist sikkert til det formål.

Respiratorisk lindring

Ifølge Kathi Keville, forfatter af "Aromatherapy: A Complete Guide to the Healing Art," er peppermintolie et keton. Det kan opløse slem og fedt og det kan helbrede sår. Det har en lang historie af brug til at behandle bronkiale hoste, almindelig forkølelse og respiratorisk forkølelse. Mentol, en hovedkomponent af peppermintolie, bruges kommercielt i mange forkølelse, influensa, sinus- og hoste-præparater for at lette åndedræt.

Stimulans

Peppermintolie har en stimulerende effekt på sanserne. Fru Keville forklarer, at det kan intensificere hjernetråde, gøre sindet klarere og skarpere. Det virker meget som kaffe, uden koffeins bivirkninger. Peppermintolie bringer ilt ind i blodstrømmen og hjælper med at rydde tænkning.

Antiviral og antimikrobiell

Ifølge "PDR for Herbal Medicines" har peppermint både antivirale og antimikrobielle egenskaber. Det kan hjælpe med sårheling, når det anvendes på afskrabninger. En række orale produkter som tandpasta, tandprotes-rengørere og mundvand bruger peppermint både til at rengøre ånden og reducere orale viruser og mikrober.

Diuretisk

Ifølge "PDR for Herbal Medicines" har peppermint milde diuretiske egenskaber. Det kan hjælpe med at rengøre kroppen for toksiner.

Peppermintolie kan også hjælpe med frigivelse af urin ved at dråbe nogle dråber i toiletvandet straks før man sætter sig ned. Dampe fra peppermintolien vil dilaterere urinrøret og frigive urin.

Mildt sedativum

Ifølge University of Maryland Medical Center kan den kølende og beroligende effekt af peppermintolie lindre hovedpine og lette depressions-relateret angst og menstruationskramper.

En 2010-studie rapporteret i "International Journal of Clinical Practice" demonstrerede dets effektivitet i at lindre symptomerne af migræne, herunder kvalme og opkastning forbundet med det.

Insekt-afskrækker

Peppermint afskrækker insekter, ifølge "PDR for Herbal Medicines." Flere dråber peppermintolie påbragt på udsatte hudpartier afskrækker effektivt bidende myg og reducerer antallet af bid, du kan modtage.

Kølemiddel

Peppermintolie påbragt på huden har en kølende effekt. Brugere har opdaget, at det kan lette feber, når det påbringes på panden og kroppen.