Sådan Find trykpunkter på benet og krop

Der er mange skjulte trykpunkter på benet , som siges at behandle lidelser over hele kroppen . Tag dig tid til at finde disse trykpunkter på benet , og du vil blive belønnet med viden, der kan lindre smerter og producere nydelse . Instruktioner
1

Start på indersiden af dine ben lige over anklen. Placer fire fingre over knoglen , der stikker ud i din ankel . Tryk punkt lige over , at der på bagsiden af benet. Dette pres punkt menes at slappe af og gøre dig mindre irritabel .
2

Bøj knæ foran dig . Placer fire fingre på bunden af din knæskal . Tryk på punktet direkte under dine fingre på ydersiden af skinnebenet . Dette pres punkt menes at fylde dig med energi .
3

Gå rundt til bagsiden af knæet. Tryk på punktet direkte i midten af folden , der dannes, når du bøjer dit knæ . Tryk forsigtigt og omhyggeligt. Dette pres punkt menes at øge blodcirkulationen i underbenene og hjælpe med knæproblemer . Men det er meget følsom og kan forårsage smerte og kredsløbsproblemer , hvis der trykkes for hårdt.
4

Flyt til et punkt på den side af låret . Tryk punkt på ydersiden af den kødfulde lårmuskel halvvejs mellem hoften og knæet. Dette pres punkt vil slappe af lårmusklerne og fungerer godt, hvis du har et ben krampe .
5

Arbejd din vej op til hoftebøjer . Dette er den muskel , der løber langs ydersiden af hoften . Tryk på punktet direkte under vingen af hoftebenet . Dette pres punkt vil slappe af hofterne og øge fleksibiliteten.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler