Måder at stoppe sinus pres derhjemme

Når dine bihuler få fuld og begynder at forårsage tryk , kan det være en elendig oplevelse. Mange mennesker udvikler hovedpine fra sinus pres. Dit ansigt kan føle fuld og blive bud at røre over din sinus hulrum .
P Hvis du udvikler sinus pres , der er måder at hjælpe med at lette presset med behandlinger , du kan gøre fra hjemmet. Typisk jo før du begynder at behandle pres problemer , jo hurtigere vil du få lindring .

En form for behandling, du kan gøre fra hjemmet er ved hjælp af damp. Steam hjælper med at bryde op tykke slim bygget op i bihulerne . En måde, hvorpå du kan få damp i din bihuler er ved at holde dit hoved over dampende vand i en gryde. Træk vejret dybt for at lade dampen trænge dine bihuler . Denne behandling kan gentages så ofte som nødvendigt. Dampen vil bidrage til at tynde slim i dine bihuler og gøre det lettere at dræne. Efter hver behandling , prøve at blæse din næse forsigtigt at fjerne slim, der har tyndet .

Over-the -counter medicin
p Der er flere over -the- counter medicin der kan hjælpe med sinus pres .

ene er en anti-inflammatorisk , såsom ibuprofen. Ibuprofen reducerer hævelse og kan hjælpe skrumpe væv i bihulerne nok til at hjælpe slim evakuere.

Sudafed og guaifenesin kan også hjælpe med at lindre sinus pres. Disse hjælper til at løsne og tynde ud tykke slim , så det kan dræne lettere .

Sinus rensemidler

Sinus rensemidler eller vandingssystemer er designet til at hjælpe med at rense dit bihuler , og tynde og fjerne slim .

en type af kunstvanding system kaldes en neti pot . Netikander er små potter med en tud , hvor du blander varmt vand og saltvand. De er nemme og effektive i at løsne og udtynding slim , så det dræner stedet for at forblive påvirket .

For at bruge en neti pot , fyld potten med varmt vand og blandes i saltvand krystaller til at skabe en varm saltopløsning. Saline hjælper med at skrumpe sinus væv og er beroligende for bihuler. Langsomt opløsningen hældes det ene næsebor . Vip hovedet, så at væsken , der løber i et næsebor kan strømme ud af den anden . Træk vejret gennem munden , mens du bruger neti pot , så for ikke at indånde løsningen. Når du har fuldført behandlingen , forsigtigt blæse din næse for at fjerne løsnet slim .
Hoteltilbud