Læring Active Listening Skills

aktiv lytning færdigheder kan forbedre al din kommunikation og relationer. Det grundlæggende i aktiv lytning er nemme at lære og kan hjælpe dig at tale med dine børn , din ægtefælle , din familie og dine kolleger . Mens klasser , bøger og andre ressourcer er til rådighed , komme i gang i dag med et par enkle trin . Instruktioner
1

gøre øjenkontakt . Undgå at stirre , men klare og opmærksomme øjenkontakt tillader at højttaleren føle, at han er ved at blive hørt, og at du er interesseret i , hvad der bliver sagt. Bevare en god kropsholdning og læne sig mod den person, der taler . Disse ikke verbale adfærd er alle tidskoder , du bruger aktiv lytning færdigheder. Lytte reaktioner, bare en lejlighedsvis "og derefter , hvad der skete " kan hjælpe hende til at vide , at du er interesseret i, hvad der bliver sagt.
2

Paraphrase hvad der er blevet sagt. Omformulere hvad taleren har udtrykt giver hende mulighed for at bekræfte, at du har forstået , og at hun meddeles godt . Du bør overveje både ordene sagt, eller tanker udtrykkes, og de følelser til udtryk , når du gentager tilbage hvad der er blevet sagt. Denne aktiv lytning færdighed sikrer, at der ikke er nogen misforståelser .
3

Afklar hvad der er blevet sagt. Du kan endda sige, " Er det , hvad du forsøger at sige? " . Clarifying giver mulighed for lytteren at få mere information og kan endda hjælpe taleren bedre at forstå sin egen situation. Må huske på, at i løbet af disse skridt du blot at bruge gode lyttefærdigheder , men ikke tilbyde rådgivning eller feedback. Du kan under afklaring , ønsker at spørge, hvad slags tilbagemeldinger din partner, kollega eller kunde er på udkig efter for at hjælpe dem med at arbejde gennem situationen effektivt.
4

Giv feedback , hvis det er relevant . Nogle aktive lyttesituationer kalder for forslag , svar og feedback i forskellige former. På andre tidspunkter , kan du bruge din evne til at lytte blot at give en empatisk øre for en ven. Holde sine følelser i tankerne, når give feedback af enhver slags , samt den generelle følelsesmæssige tone i samtalen.
5

Være empatisk . Aktiv lytning er ofte mest nyttige i følelsesladede situationer. Ofte blot føle hørt , vil bidrage til at udbrede samtalen noget . Kommunikationsevner , herunder aktiv lytning , kan hjælpe dig med at lære at genkende , hvordan andre føler og reagere hensigtsmæssigt . Lytte færdigheder kan være nyttigt i alle aspekter af livet , og ofte undervises på arbejdspladsen, ved ægteskab rådgivere og i forældrerollen klasser. Det samme grundlæggende aktiv lytning plan vil arbejde uafhængigt af miljøet eller hvem der taler.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler