Sådan bruges Acai Berry Supplements i My Weight Loss Program

Den acai bær har genereret en masse positiv opmærksomhed i den ernæringsmæssige verden. En fantastisk antioxidant , er acai rygter om at være en anti- inflammatorisk, en antibakteriel og en rig kilde til omega -3 og omega -6 fedtsyrer . Da det er også høj i fiber og B-vitaminer , er acai menes at være et ideelt supplement til et vægttab regime. Mens der er ingen undersøgelser, der viser acai at have nogen vægttab egenskaber overhovedet , dens sundhedsmæssige fordele gør det til en fantastisk tilføjelse til en sund kost og aktiv livsstil. Disse ting er fundamentet for alle vægttab programmer . Ting du skal
Acai bær
Acai supplement pulver /pille
motionsplan myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Medtag en servering af acai ( 8 ounce saft eller bær, eller supplerende tilsvarende) med en fiberrig morgenmad at begynde hver dag . Undgå tunge fødevarer . Snacking på acai lejlighedsvis før frokost er OK, men unødvendige. Hvis du bruger en acai supplement, der er en gang eller to gange om dagen pille , om morgenen er det tid til at tage det.
2

Motion ofte. Op til 30 minutter før din træning , tage i en anden servering af acai med rigeligt vand. Dette er det tid til at tage en anden pille , hvis det er din valgte indtagelse metode. Fortsæt med at fugte hele træningen .
3

Spis en sund frokost og middag. Fedtfattig , nærende måltider er vigtige for enhver vægttab program. Det er ikke nødvendigt at fortsætte med at tage acai i disse måltider, men det vil heller ikke gøre dig fortræd.
4

Forbruge anden glas acai juice eller servering af bær før sengetid, hvis det ønskes. Holde antioxidanter i din krop, mens du sover , kan være nyttige, men igen det er ikke nødvendigt . Det vigtigste er at spise lys mellem middag og når du går til at sove .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler