Anger Management Teknikker til et barn

lære at genkende en barnets egne følelsesmæssige signaler er et vigtigt skridt i at hjælpe hende styre sin vrede . HelpStartsHere.org foreslår at gennemføre en øvelse, hvor den forælder beder barnet til at huske en tid, hvor hun var vred , og derefter beder hende om at huske, hvordan de forskellige dele af hendes krop følte , såsom den måde, hun trak vejret , uanset om hendes ansigt var rødt eller følt skylles og om hun var knuger hendes tænder eller nogle fist.Share alderssvarende historier med børn , der illustrerer vrede og den måde vred person reageret. Påpeg acceptable og uacceptable reaktioner.
Opmuntring

Børn skal forstå, at der er noget galt med deres følelser , herunder vrede , og de bør tilskyndes til at føle sig fri til at opleve en bred vifte af følelser , så længe de kontrollerer deres reaktioner. Voksne kan lindre den skyld nogle børn føler sig om vrede ved at forklare, at det er normalt for alle at være gal på tidspunkter.
Substitution Behaviors

Undervisning et barn til erstatte en beroligende adfærd for en uacceptabel opførsel tillader ham at skifte sit fokus væk fra en negativ reaktion , før han handler . Børnehospitalet på University of Michigan rapporterer, at et barn kan lære at blæse foregive bobler til at berolige sig selv , når han bliver vred. Den forælder først bruger real bobler og derefter opmuntrer barnet til at huske den følelse, som han blæser foregive bobler. Barnet er derefter opfordres til at huske motion og bruge den, når vrede strikes.By minde barnet ofte at øve erstatte adfærd , han er mere tilbøjelige til at bruge en erstatning , når en vred situation, arises.Other erstatte adfærd kan omfatte at tage ti dybe indåndinger , stansning en pude , klemme en lille bold eller sang højlydt til musik. Jo flere erstatningsprodukter adfærd et barn lærer , jo mere han kan vælge imellem, når han bliver vred .
Fokusere på det positive

ved at belønne et barns god opførsel , du opmuntre mere af det samme . Ros barnet for positive reaktioner og til at modificere sin vrede adfærd, når han med succes anvender en substitute.Illustrate positiv adfærd som en rollemodel. Børn lærer fra voksne , så brug ikke fysiske discipliner, såsom time-outs , og ikke reagerer i vrede foran børn .
Hoteltilbud