Holistisk Gigt Retsmidler

Akupunktur hjælper slidgigt syge, men desværre synes ikke at være til gavn for leddegigt. Når det bruges sammen med konventionel medicin , akupunktur indeholder stigende mængder af lettelse over tid, at patienterne kan stole mindre på medicin. Denne ældgamle behandling omfordeler og afbalancerer den energi, som praktiserende læger mener, gigt afbryder .
Massage

massage ikke kan helbrede gigt betændelse , kan det give velkommen smertelindring ved at slappe af omkringliggende muskler . Massage forbedrer blodcirkulationen , sikrer levering af næringsstoffer og andre væsentlige elementer i hele kroppen til at bygge nyt væv . Massage terapi er også kendt for sine afgiftende egenskaber. Stress management er en anden vigtig fordel af massage. Nogle gange, den angst forårsaget af fysisk smerte er næsten lige så besværlig som selve smerten .
Light Motion

Selv om det kan synes ulogisk at udøve, når din krop ømhed med hver bevægelse , kan nogle former faktisk være til gavn for gigt ramte . Aquatic terapi lægger ikke pres på leddene, og feel-good faktor varmt vand er en bonus. Yoga er en anden måde at få de positive virkninger af en mild træning. Ifølge Johns Hopkins Arthritis Center, har respondenter i tidlige studier oplevede en forbedret fælles sundhed , øget mobilitet og positive ændringer i deres følelsesmæssige og mentale sundhed.
NSAID alternativer

Mange mennesker henvender sig til over -the-counter smertestillende midler som ibuprofen eller naproxen at lindre arthritis symptomer . Disse mærker er eksempler på ikke- steroide anti-inflammatoriske lægemidler (NSAID) . Nogle holistisk praktiserende anbefaler skaldyr -baserede glucosamin sulfat eller chondroitin sulfat, en brusk -komponent, som blidere alternativer. Dr. Andrew Weil, en velkendt fortaler for holistisk medicin , anbefaler 1.500 mg glucosamin sulfat , eller 1200 mg chondroitin sulfat dagligt.
Flere Inflammation Fighters

Gurkemeje , et krydderi almindeligt anvendt i indiske karryretter er citeret af Dr. Weil som en kraftig betændelse reducer. Han anbefaler at tage det i kapsler , ifølge pakke retninger . Ingefær er en anden spiselig forebyggelse betændelse værktøj, der kan købes i enten kapselform , eller som en alkohol - ekstrakt . Ingefær te kan gøres ved rivning en halv teskefuld af roden i en kop kogende vand , lagt i blød i mindst ti minutter , og belaste roden ud .
Hoteltilbud