Hvordan man kan reducere Holiday Stress Omkring Pårørende

Holde dine forventninger realistisk. Ferie festlighederne giver den perfekte mulighed for pårørende at komme sammen, men ingen picnic eller nuværende kan reparere uløste konflikter . Gør dit bedste for at forblive hjertelig til dine pårørende , selvom du føler dig mindre end gæstfri . Ligeledes må du ikke bruge ferien som en tid til familie rådgivning.
2

Anerkend dine følelser af stress. Hvis du kender de mennesker og situationer, der udløser stress , kan du derefter arbejde på , hvordan du reagerer . For eksempel, hvis din mor svæver over ferie måltid præparater , tilbyde at lade hende gøre madlavningen. Desuden, hvis din brors hund har en dårlig rapport med små børn , insisterer på, at han holder hund derhjemme.
3

Ophold på tidsplan og ikke omstrejfende for langt fra din daglige rutine . Små børn , især trives på forudsigelige opgaver. Som voksen , kan du reducere deres stress og din, hvis du giver en konsekvent daglige tidsplan , hvor de ved, hvad de kan forvente. Hvis dit barn har brug for sin mid-morning lur for at kunne fungere i hele resten af dagen , ikke fratage hende stille tid bare så hun ikke vil gå glip af festlighederne. Ingen nyder en hysterisk eller overtræt barn .
4

få alle involveret med ferie præparater. Selvom kvinder deltage på de fleste af partiets detaljer , kan børn og mænd blive involveret , også. Må ikke være bange for at bede om hjælp , eller tror, ​​at du er nødt til at gøre det hele. Hvis du er stresset, vil andre mennesker også være.
Hoteltilbud