Symptomer på Low Vitamin D3

D3-vitamin mangel er en meget alvorlig tilstand , selv om det ikke er diskuteret meget ofte. Du modtager dette vitamin primært fra udsættelse for solen. Du behøver ikke at være udenfor så meget, men at få sollys hver dag er vigtigt at bevare dit D3 niveauer. Og det er ikke, som om ikke at gå udenfor , vil simpelt gør du bleg : Snarere kan en D3 mangel har alvorlige konsekvenser , der spænder fra osteoporose til kræft. Heldigvis er der symptomer , du kan være opmærksom på tidligt at sørge for disse mere farlige forhold ikke præsentere sig selv. Højt blodtryk
p Hvis du ikke får nok vitamin D3 i dit system , kan du udvikle forhøjet blodtryk, hvilket skaber ravage på dit helbred og kan forkorte dit liv, hvis ikke kontrolleres korrekt. Hvis du har forhøjet blodtryk , planlægge et stykke tid ud i solen for at sikre, at din krop kan absorbere både D-vitamin og kalk ordentligt .
Depression

deprimeret er en anden mulig symptom på en vitamin D3 -mangel. En mangel på sollys kan have en negativ indvirkning dit humør, at du føler dig ned og håbløs, selvom du er i en god position i dit liv.
Træthed og svaghed

Sammen med depression, kronisk træthed er et symptom på en mangel på vitamin D3. Uden denne vigtige vitamin , vil du føle drænet og sløv - som om selv de simpleste opgaver er bare for meget at håndtere. Relaterede tilstande som fibromyalgi kan også forekomme , og dine muskler kan føle sig svag og anstrengt.
Rickets

Din krop har brug for vitamin D3 for at muliggøre korrekt absorption af calcium. Dette vitamin er også et hormon og faktisk binder med calcium , hjælper det til at blive absorberet i kroppen lettere . Uden nok D3 , vil du ikke absorbere nok calcium. Og uden nok calcium , kan du udvikle rakitis , en tilstand, der resulterer i opblødning af knoglerne. (Men det primært rammer børn . )
Knoglesmerter

En mangel på vitamin D3 kan også forårsage alvorlige knogle smerter, især i leddene , hvor musklerne forbindelse til knoglerne . Det kan være invaliderende ; se din læge højre væk for at modtage en præcis diagnose og behandlingsplan.
hoteltilbud