Hvordan Stress Årsager Vægttab

Hvis du er stresset , kan du tabe sig og gad vide hvorfor . Stress skaber en fysiologisk tilstand af spænding ugæstfri til god fordøjelse . Når du føler dig ked af det , kan du ikke lyst til at spise , eller fødevarer, kan medføre , at du føler dig syg og ude af stand til at spise , hvilket resulterer i vægttab. Mavebesvær

Når du oplever stress , kan fordøjelses problemer være et problem. Dine oprevet tanker kan gøre dig syg til din mave , så du ikke lyst til at spise .
Depression

Stress kan bringe på følelser af sorg og håbløshed , som undertrykke din appetit og føre til vægttab. Hvis du er sørgende , kan du blot ikke lyst til at spise .
Apati

optagethed med dine problemer og ledsagende angst og depression kan resultere i apati . Stressede og deprimeret, kan du vedtage en " hvad nytter det " attitude og afslutte spise , hvilket resulterer i vægttab.
Stress træthed

Stress kan udmatte dig til punkt, at du er simpelthen for træt til regelmæssigt foder selv . Stress hæmmer søvn, som forværrer træthed problem. Stress træthed kan føre til sprunget måltider og vægttab ..
modvirkning vægttab

Få mindst 20 minutter om dagen af kraftig motion til at reducere stress , stimulere din appetit og give en sund træthed , overtalelse mere rolig søvn. Deltag i en aktivitet, du nyder - yoga , styrketræning , jogging, eller kardiovaskulær motion - . Regelmæssigt for at udligne spændinger og ledsagende mangel på appetit, der udfældes vægttab på grund af stress
Naturlig hjælp til stress

Prøv urter som kamille , baldrian og kava kava og tage B-vitaminer til at støtte dit nervesystem og forbedre fordøjelsen , så du lyst til at spise igen . Vær sikker på at tjekke med din læge, før du tager naturlægemidler og vitamintilskud.
Hoteltilbud