Gurkemeje-te: Fordele, opskrift & hvordan man laver den

Modern medicin er først nu i gang med at bekræfte fordelene ved gurkemeje. Den aktive forbindelse i gurkemeje er kurkumin, krydderiet, der giver indisk mad sin karakteristiske gule farve. Gurkemeje hjælper led- og knoglesundhed, bistår i rensning af hud plagget af akne og helbreder endda narben fra alvorlig akne. Gurkemeje-te kan laves let og gavner din sundhed, hvis den indtages flere gange dagligt.

Det skal du bruge

• Vand
• Gurkemeje
• Ingefær-pulver
• Honning
• Citron
• Kop
• Lille gryde
• Sigte

Instruktioner

1. Mål 4 koppe vand i en lille gryde og bring til kogning på komfuret. Sørg for, at vandet har nået en fuld kogning.
2. Tilføj 1 tsk. gurkemeje og 1 tsk. ingefær-pulver til det kogende vand og reducere til simring i 8 til 10 minutter. Dette vil udtrække de gavnlige forbindelser fra gurkemeje og ingefær. Ingefær har også mange sundhedsfordele.
3. Tag gryden af komfuret og sig teen i en kop. Partiklerne af gurkemeje og ingefær vil blive filtreret væk.
4. Tilføj honning efter smag og en skive citron. Honning og citron vil gøre teen lidt mere smagfuld.