Sådan Kjole Efter rotator cuff kirurgi

Rotator cuff er en gruppe af muskler inde i dit skulderled . Disse muskler er ansvarlige for at løfte armene over hovedet, og flytte dem op og ned. Rotator cuff kirurgi er typisk nødvendig efter en skade eller ulykke . Unge patienter har undertiden kirurgi fra overforbrug af muskler , mens ældre patienter har kirurgi til at reparere revner i sener , der forbinder musklerne. Recovery fra denne type kirurgi kan tage omkring seks måneder. Det vil kun være i de første seks til 10 ugers opsving, dressing kunne være udfordrende. Hvad du har brug
Snap -front skjorte
Sweatshirt
Tank top
elastisk linning bukser
Slip-on sko eller flip-flops
Sport bh , hvis det ønskes

Vis Flere Instruktioner
Sådan Kjole Efter rotator cuff kirurgi
1

Bær button- up skjorter . Du vil være iført en slynge for omkring seks til otte uger efter operationen. Selvom din læge vil have dig til at udføre passive øvelser på dette tidspunkt, at forsøge at navigere din arm gennem en skjorteærmer ikke vil være en af ​​dem . Indsæt din gode arm ind i ærmet og drapere skjorte stramt over din sårede skulder. Snaps , versus knaphuller og lynlåse , er optimale , da de nemt kan klikkes og unsnapped med én hånd. Eller undgå knapper og snaps helt , bære en stor sweatshirt eller hættetrøje
2

Træk en stor sweatshirt over hovedet. . Brug din gode arm til at trække det ned til din talje . Indsæt din gode arm og efterlade din inddrive arm under skjorten.
3

Bær tank tops . Have en tom langærmet svinge omkring , eller iført en knap -up skjorte kappe stil, kan være ubehageligt eller irriterende. Køb en tank top med store ærmegab . Få en top tre eller fire størrelser større end du ville typisk bære .
4 p første trækker trøjen over hovedet med din gode arm og strække det så tæt på albue niveau som muligt. Hold tank top af bunden af ​​ærmegabet af din helbredelse arm. Manøvre hullet rundt om din arm i stedet for at manøvrere din arm ind i hullet. Når det er fast omkring armen og over skulderen , sætte din gode arm gennem det andet hul .
5

Bær sweatpants med en elastik. Selv når din arm er ude af slyngen , trække op , knappe og zippering dine jeans kan være smertefuldt.
6

bære flip -flops , slip -ons eller sko med velcro. Hvis du er fleksibel , kan du opleve , at du har ikke noget problem at bringe din fod tæt nok til nemt at nå og binde med begge hænder. Men lige efter din operation , når du er stadig øm , det vil være nemmere at bare glide din fod ind i en sko , der ikke behøver at være bundet .
Hoteltilbud