Sådan Hold dine tænder rene All Day

Tandlæger anbefaler, børste tænder efter hvert måltid for at holde dem rene og sunde. Men nogle mennesker er mere kræsne end andre om at holde deres tænder rene, og de gøre endnu mere rengøring end det. Mens du børster tænder flere gange om dagen er muligt , er der et par andre metoder til at holde dine tænder rene under day.Things du har brug
Tandpasta
Mundskyl
Floor
Mouth vandingsanlæg

Vis Flere Instruktioner
1

Børst dine tænder om morgenen og om natten ved hjælp af tandpasta godkendt af American Dental Association . Børst dine tænder i to minutter ved hjælp af en cirkulær bevægelse.
2

Skyl munden med varmt vand efter at have spist eller drukket uden vand drikkevarer. Holde vandet i din mund og hvislen det rundt til flere sekund , derefter gentage processen et par gange. Ved at skylle munden du fjerner madrester og bakterier, der bidrager til at plage , hulrum og tandkødssygdomme .
3

Børst dine tænder med almindeligt vand . Ifølge en undersøgelse foretaget i Holland og rapporteret i New York Daily News , vil børste uden tandpasta rense tænder bedre, fordi børsterne direkte berøre tandemaljen i stedet for tandpasta. Børstning med vand fjerner mad og bakterier fra tænderne og er mindre rodet end at bruge tandpasta. Dette gælder især, hvis du er på arbejde eller skole i løbet af dagen .
4

Skyl munden med mundskyl godkendt af American Dental Association . Hold mundskyl i din mund og swish den rundt i 30 sekunder. Gør dette to til tre gange om dagen for at holde dine tænder og ånde ren . Dette hjælper til at dræbe bakterier , der fører til tandkødssygdomme og plak .
5

Floss i aften for at fjerne madrester . Brug tandtråd omkring alle tænderne for at slippe af med snavs og tandsten .
6

Brug et vandingsanlæg til tænderne til dyb ren mellem tænderne og omkring tandkødsranden . Vandet vandingsanlæg producerer en presset spray, som du kan dirigere mellem og omkring tænderne dybere rengøring. Vand kunstvanding giver bedre resultater end tandtråd , ifølge World Dental hjemmeside.
Hoteltilbud