Sådan bruges Spine Worx

The Spine- Worx blev designet af en kiropraktor til at lette rygsmerter og korrigere tilbage tilpasning. Formet i form af rygsøjlen , det mål smerter i midten og nedre områder af ryggen. Det har to polstrede stænger , der sidder op fra en base. Folk starter ud ved at bruge det en gang om dagen , arbejder op til to gange om dagen , medmindre det forårsager alvorlige ubehag. Ting du skal
Spine- WorxPillow myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Placer Spine- Worx oprejst på gulvet. Placer en pude på den side, hvor skinnerne er lavere for dit hoved til at hvile på . Sid med ryggen mod Spine- Worx hvor skinnerne er højere.
2

Lay tilbage langsomt. Brug dine arme til at afstive dig selv som du lægge dit tilbage på Spine- Worx .
3

Center din ryghvirvler i mellem de to søjler. Hvile dit hoved på puden .
4

Lå perfekt lige eller justere efter behov. Hvis du føler dig utilpas eller stadig har nogle smerter i ryggen , og derefter justere dine ben eller arme.
5.

Bo i den komfortable position på Spine- Worx . I første omgang , skal du bruge Spine- Worx i op til fem minutter. Til sidst, kan du øge den tid til 15 minutter to gange om dagen .
Hoteltilbud