Heart Sundhed Ressourcer

Hvis du har besluttet at fokusere på at holde dit hjerte sundt , er der mange ressourcer til at støtte din beslutning. Hjertet er en muskel, der reagerer på både motion og ernæring. At holde dit hjerte sundt er et skridt i at holde hele din krop sund . Hvis du er diagnosticeret med en hjertesygdom , kan din læge anbefale de bedste ressourcer for dig. Sundhedsvæsen

Deres læge, sygeplejerske , diætist eller anden sundhedsprofessionel er en stor ressource for hjertesundhed. Disse fagfolk kan give dig ernæring og motion tips og hjælpe dig med at finde klasser tilbydes i dit samfund. Sundhedsprofessionelle ofte har udskrevet brochurer og litteratur fra regeringen og farmaceutiske virksomheder, der har tips om , hvordan du holder dit hjerte sundt . Dit helbred professionelle vil være glade for at hjælpe dig med at gøre dit helbred en prioritet.

EF

Mange samfund tilbyder ressourcer til at hjælpe dig med at opretholde et sundt hjerte . Madlavningskurser, gå klubber og informationsmøder afholdes i forsamlingshuse rundt om i landet . Mange sundhed klubber også holde sessioner for at hjælpe dig med at starte exercising.They tilbyder også ressourcer til at vise dig, hvilke skridt du kan tage for at opbygge et sundt hjerte og sund krop. Ud over at dele information, støttegrupper i lokalsamfundet hjælpe dig stoppe med at ryge , tabe sig eller beskæftige sig med en hjertesygdom diagnose.
Hospital Centers

Mange stort hospital centre og universitetshospitaler tilbyder ressourcer til hjertesundhed. De fleste har gratis telefon numre , så du kan ringe til og stille spørgsmål. De tilbyder både online-oplysninger og trykt materiale. Hvis der er et stort hospital center i din by , kan du være i stand til at deltage i informationsmøder eller mødes med specialister, der vil give dig information om at holde dit hjerte i topform .
Regeringer og andre organisationer

The American Heart Association og Centers for Disease Control og Forebyggelse tilbyder flere ressourcer til at hjælpe dig med at holde dit hjerte sundt . The American Heart Association giver tips om at styre din vægt , ernæring, motion og rygestop. Centers for Disease Control og Forebyggelse giver retningslinjer at følge , samt oplysninger om en række forskellige hjertelidelser. En anden god ressource er den amerikanske Diætetiske Association. Foreningen giver ernæringsmæssige oplysninger og tilbud retningslinjer for at hjælpe dig med at følge et hjerte - sund kost.
Hoteltilbud