Sådan behandler tarmluft

tarmluft kan producere en bred vifte af problematiske symptomer såsom bøvsen, passerer gas , halsbrand og abdominal oppustethed. Alle oplever tarmluft fra tid til anden . I mange tilfælde, at problemet løser sig selv . Så igen , mange mennesker beskæftiger sig med kronisk eller igangværende tarmluft , hvor mad kan være synderen . Men heldigvis er der måder at slippe af tarmluft og lindre ubehag . Ting du skal
Fiber
Urtekosttilskud
Enzym supplement
Anti- gas medicin myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Øge fiber indtag. Gastrointestinale tilstande, såsom kronisk forstoppelse forårsage tarmluft . Den nemmeste måde at fjerne forstoppelse er at spise mere fiber . Under en fiber supplement, spise frugt og grønt , motion og øget væskeindtagelse kan helbrede forstoppelse og stoppe tarmluft .
2

Holde sig væk fra fødevarer , der producerer gas. Forskellige typer af fødevarer kan forårsage tarmluft . Disse omfatter bønner, kål , havre, mejeri , hvede og klid. For meget fiber kan også bidrage til smertefulde gas. Det er okay at spise disse fødevarer. Mennesker, der beskæftiger sig med anfald af tarmluft Dog bør spise disse fødevarer i moderate mængder.
3

Spis langsomt . Spise hurtig og tyggegummi kan resultere i at synke for meget luft . Til gengæld gas udvikler sig i tarmene.
4

Drik færre kulsyreholdige drikkevarer . Sodavand indeholder kulsyre , som kan forårsage oppustethed og tarmluft . Diæt sodavand kan forværre situationen. Disse drikkevarer ikke indeholder sukker, men de omfatter sukker erstatninger , som er bevist at forårsage et væld af gastrointestinale problemer såsom diarré , mavesmerter og gas.
5

Eksperimenter med naturlægemidler kosttilskud. Ingefær, pebermynte og grøn te naturligt fjerne tarmluft .
6

Køb anti- gas medicin. Over -the- counter anti - gas- medicin er en effektiv og hurtig behandling af tarmluft . Hvis mejeri eller andre fødevarer , der normalt forårsager gas symptomer , tage et naturligt enzym supplement før du spiser.
7.

Se en læge . Kronisk tarmluft kan være symptom på en mere alvorlig tilstand, såsom tyktarmskræft , endetarm , kræft i æggestokkene og andre gastrointestinale sygdomme. Lav et lægebesøg og udelukke disse betingelser.
Hoteltilbud