Sådan forhindres pollenallergi

Omkring 40 millioner amerikanere er ramt af allergi. De resulterende øvre luftveje symptomer, kendt som " allergisk rhinitis, " kaldes " høfeber ", når forårsaget af pollen følsomhed. Høfeber er kendetegnet ved kløende øjne , løbende næse, nysen og hoste , og det kan gøre syge elendigt. Selv om det er vanskeligt at undgå pollen der er at gøre dig nyse , der er måder at forhindre din høfeber fra at komme ud af hånden. Ting du skal
Udskiftning luftfiltre
åndedrætsværn myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Find ud af hvad du er allergisk over og lære at genkende det. Den bedste måde at forebygge pollenallergi , er at undgå at bruge tid omkring de typer af træer , buske, græs eller ukrudt , der forårsager dine symptomer.
2

Hold vinduerne lukket og ikke køre loftsrum fans, som tillade pollen ind i dit hjem . At holde hovedet koldt , køre central luft eller et vindue klimaanlæg enhed ; skifte filtre regelmæssigt for at undgå pollen og støv oprustning.
3

Vask kæledyr ofte, og tørre eller børste dem ned, når de kommer ind fra udendørs. Pollen et lift ind i dit hjem på din hunds pels , så holde dyrene ude af dit soveværelse og off af møbler.
4

Støv og vakuum mindst to til tre gange om ugen for at forhindre indendørs pollen oprustning. Overvej iført en respirator , når du laver husarbejde, som luftbårne pollen og støvpartikler omrøres , som du rent og kan hoppe starte din allergi .
5

Kør en High-Efficiency Particulate Air ( HEPA ) luftfilter i dit soveværelse til at befri dit hjem af pollen , der kommer ind indendørs. Vejrtrækning renere luft natten kan hjælpe du føler dig bedre , når du starter din dag.
6

Bær et åndedrætsværn , når der slås græsplænen eller laver havearbejde for at undgå pollen , der er luftbårne , og dem, som du vil hvirvle op , mens du arbejder .
7.

undgå at bruge store mængder af tid udenfor på blæsende og våde dage. Pollental er på deres højeste med stigende vind og efter regnbyger .
8

Pollens tillægger tøj , så skifte tøj , når du kommer hjem for dagen , og smide beskidte elementer i vask . Også tage et brusebad for at fjerne pollen oprustning fra dit hår .
Hoteltilbud