Anti inflammatoriske urter

Inflammation er kroppens naturlige reaktion på en skade eller infektion . Det advarer os om, at noget galt i vores krop, og lader os vide, at vi er nødt til at sætte farten ned , før vi risikerer yderligere skade . Betændelse kan forårsage smerte , rødme , tab af ledfunktion og stivhed i leddene. Der er mange naturlige urter , der kan hjælpe kampen inflammation. Gurkemeje

Tag 400 til 600 mg gurkemeje tre gange om dagen for at få hjælp med betændelse . Gurkemeje indeholder naturlige anti-inflammatoriske egenskaber og kan tages på lang sigt. Typisk tager det flere måneder at mærke virkningerne af gurkemeje . Dette gør det en fremragende langsigtet behandling for gigt og andre kroniske tilstande.
Perikon

Brug 500 mg perikon hver dag hævelse . Denne urt er ofte bruges til at hjælpe med at bekæmpe depression, men har naturlige anti- inflammatoriske egenskaber. Højere doser kan tages , men du bør evalueres for behandling, når du øger dosis. Din læge kan anbefale den rette dosis for dig .
White Willow Bark

Stedfortræder hvid pil bark i stedet for andre over- the-counter anti-inflammatoriske medicin . Hvide pilebark virker på næsten samme måde som aspirin gør på smerte, fordi det indeholder salicin , som er meget lig den acetylsalicylsyre i aspirin . Tag 50 mg to til tre gange om dagen , som er nødvendig for inflammation.
Tea Tree Oil

Mix 1/8 tsk. af tea tree olie med dine andre urter for et ekstra løft af anti- inflammatoriske egenskaber. Tea tree olie er sikker og effektiv og kan tages i et glas vand to gange om dagen . Du kan normalt begynde at føle resultaterne umiddelbart efter indtagelse tea tree .
Bromelain

Spis frisk ananas , så ofte som du har lyst og drikke ananas juice . Denne tropiske frugt indeholder en naturlig anti -inflammatorisk ejendom kaldet bromelain . Tygbare Bromelain tabletter kan købes hos din lokale helsekost butik og kan tages efter behov for inflammation. Du kan opleve bivirkninger såsom kvalme og diarré , hvis du tager for mange tabletter, så bør tale med din læge om den rigtige dosis for dig.
Licorice Root

Tag 1 /8 til 1/4 tsk. af lakridsrod hver dag for inflammation. Spørg din læge, hvis lakridsrod er rigtige for dig ; i nogle mennesker kan det øge blodtrykket og føre til tab af kalium .
hoteltilbud