Sådan spiser chokolade uden at opbygge muskelmasse

Nyder chokolade uden at få vægten kan synes vanskelig , i betragtning af de store mængder af fedt og sukker , der er pakket ind i hver lille firkant. Følg disse trin for at nyde din favorit sød uden at sætte på pounds . Instruktioner
1

Vælg mørk chokolade over mælk eller hvid chokolade . Mørk chokolade kan reducere dit blodtryk, og du vil føle dig mere tilfreds efter at have spist det på grund af sin rige smag.
2

Spis chokolade i moderate mængder. At have et par pladser hver dag vil ikke sætte på pounds , men spiser en hel bar hver dag, vil helt sikkert gøre dine bukser strammere.
3

Lad chokoladen smelte i munden i stedet for tygge det. Lad de rige smag at vare så længe som muligt, så du føler dig opfyldt efter at have bare en lille smule.
4

Kombiner din lille daglige indtag af chokolade med en sund kost og regelmæssig motion. Hvis du spiser rigtigt hele dagen og arbejder ud 3 til 5 gange om ugen , vil lidt af chokolade , du spiser dagligt ikke øge din vægt.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler