Sådan Stay tynd som Victoria Beckham

Udføre nogle forskning på Victoria Beckham til at få en fornemmelse af hendes kropsform. Læg mærke til hendes slanke stel og hvordan hun formår at fjerne alle tegn på fedt fra hendes krop. Forstå, at det ikke er en typisk eller endda gennemsnitlig ramme for en normal krop.
2

Vurdere din krop og din nuværende vægt . Vær realistisk omkring , hvad du kan opnå med din vægt. Find en ernæringsekspert og personlig træner, som kan hjælpe dig med at opnå den slanke fysik , der er sundt og realistisk for din højde og alder.
3

Hold et åbent sind og sans for humor om din krop . Victoria Beckham engang jokede til en London magasin, hun så "awful " nøgne , spiller på tanken om, at hun har en perfekt tynd krop. Husk, at Victoria Beckham har tre børn, og tage til efterretning af virkningerne af fødsel på hendes spinkle fysik.
4

Prøv yoga for at hjælpe dig med at slenderize din krop. I 2005 Victoria Beckham rekrutterede tidligere Spice Girl Geri Haliwell s yoga instruktør at slanke efter fødslen til sit tredje barn . Tag en side fra Beckhams bog og undgå anstrengende motion ; Victoria nyder ikke udøver, så hun forsøger at bare se hendes vægt og gøre yoga og pilates for ekstra toning.
5

Spis en kost højt proteinindhold og lavt indhold af fedt og kulhydrater. Find en god ernæringsmæssig balance og spise masser af grøntsager til at hjælpe dig med at holde slank og fit . Victoria Beckham spiser masser af japanske fødevarer og fisk til at hjælpe hende forblive slank . Forkæl dig selv til at desertere hver gang i et stykke tid , og giv dig selv incitamenter til at opretholde din kost og motion rutiner med lejlighedsvis kost splurge.
Hoteltilbud