Vitaminer til sund hud & Nails

Frie radikaler svækker negle og ødelægge sund hud. Frie radikaler er som vampyrer - de jager relativt sunde celler og gøre dem til frie radikaler , indtil kroppen er overrendt af dem . Den rette blanding af næringsstoffer kan vende denne tendens . Multivitamin

En simpel multivitamin kan hjælpe lysne hudfarve og styrke negle. Tillægget bør have en kombination af vitamin A, B-kompleks, vitamin C , D og E , med mineraler bor, kobber , magnesium og zink.

Fordele

ekstra vitamin C fremmer hudens heling. MSM ( methylsulfonylmethan ) producerer ny hud . Hørfrøolie og vand genopbygge hudens fugtighed . B-kompleks vitaminer vokse negle og bekæmpe infektioner .
Misforståelser

Gelatine er ikke en god kur for svage negle . Neglene har brug for protein , men gelatine mangler to essentielle aminosyrer, der er nødvendige for at danne komplette proteiner i din krop , når gelatinen er indtaget .
Advarsel

undgå cigaretter, sodavand og alkohol , da disse fremmer grasserende frie radikaler manifestation .

ekspert Insight

Brug gummihandsker , når du gennemfører husarbejde . Hvis du ønsker at absorbere fugt , pels på indersiden af handskerne med uparfumeret talkum.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler