Sådan Administrer Severs Sygdom

Sever sygdom er en betændelsestilstand af pladen vækst i hælen . er det normalt ses i alderen mellem 9 og 14 , og er mere almindelig hos drenge. Det er forårsaget af en over træk i lægmusklen på dens fastgørelse i hælbenet ( calcaneus ) via akillessenen . Det eventualitet afregner ved sig selv, når pladen væksten er lukket, men i mellemtiden det berørte hælen kan være meget smertefuldt og forhindre barnet i at deltage i sport eller endda gøre gå smertefuldt. Her er nogle forslag til at hjælpe med at styre Sever sygdom. Instruktioner
1

Stop alle sportsgrene indtil smerten var afgjort. Børn bør fjernes fra alle aktiviteter, såsom fodbold , løb, fodbold og basketball , indtil smerterne er ophørt.
2

Ice bagsiden af hælen. Dette bør ske i 10 minutter 3 til 6 gange om dagen.
3

Stræk lægmuskler i 60 sekunder og gentage dette så ofte som muligt . Den strækker sig kan bidrage til at forbedre fleksibiliteten i lægmusklen og dermed stoppe den over- træk på hælbenet .
4

Køb en hæl raise fra et apotek . Dette kan yderligere reducere belastningen på lægmusklen .
5

Besøg en ortopæd , hvis smerterne ikke afregne . Lægen kan passe en orthotic med en hæl raise og også en nat skinne til at strække lægmusklen . En vandretur bandage med en hæl raise er angivet i alvorlige tilfælde og kan være nødvendigt at blive båret i 4 til 6 uger.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler