Hjem behandlinger for en klemt nerve i bagdelen muskler

piriformis muskel i bagdelen området løber over iskiasnerven, som strækker sig fra rygmarven ned balder og bagsiden af hvert ben . Nogle gange, muskelkramper eller betændelse i piriformis musklen lægger pres på iskiasnerven og forårsager smerte til at skyde ned balder og ben. Visse hjem behandlinger kan hjælpe med at lindre betændelse og smerte. Sengeleje

Personer med en klemt iskiasnerven fra bagdelen muskler kan få i det mindste nogle sengeleje i første omgang at forhindre yderligere forværring af skaden , mens andre beføjelser træde i kraft , ifølge ArthritisTreatmentandRelief.com .

Ice Terapi

Is kan reducere betændelse og hævelse i de første to til syv dage, hvor ischiadicus smerter fra Glutealmuskulaturen pres er på sit værste , ifølge Spine- Health .
medicin

Over-the -counter anti- inflammatoriske medicin såsom ibuprofen eller naproxen kan hjælpe med at reducere inflammation og smerte , siger Spine- Health.

effekter af motion

Når den oprindelige inflammation og smerte er aftaget , kan strækøvelser hjælpe med at løsne op stramme lavere ryg og bagdelen muskler , ifølge Spine Universe. Motion kan også øge blodgennemstrømningen , hvilket bringer ilt og næringsstoffer til det skadede område for helbredelse.
Warning

Tillad aldrig smerter fra en klemt iskiasnerven i bagdelen muskler at blive hængende. Se en læge for en korrekt diagnose .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler