Hjem behandlinger for en klemt nerve i bagdelen muskler
piriformis muskel i bagdelen området løber over iskiasnerven, som strækker sig fra rygmarven ned balder og bagsiden af hvert ben . Nogle gange, muskelkramper eller betændelse i piriformis musklen lægger pres på iskiasnerven og forårsager smerte til at skyde ned balder og ben. Visse hjem behandlinger kan hjælpe med at lindre betændelse og smerte. Sengeleje Personer med en klemt iskiasnerven fra bagdelen muskler kan få i det mindste nogle sengeleje i første omgang at forhindre yderligere forværring af skaden , mens andre beføjelser træde i kraft , ifølge ArthritisTreatmentandRelief.com .
Ice Terapi
Is kan reducere betændelse og hævelse i de første to til syv dage, hvor ischiadicus smerter fra Glutealmuskulaturen pres er på sit værste , ifølge Spine- Health .
medicin
Over-the -counter anti- inflammatoriske medicin såsom ibuprofen eller naproxen kan hjælpe med at reducere inflammation og smerte , siger Spine- Health.
effekter af motion
Når den oprindelige inflammation og smerte er aftaget , kan strækøvelser hjælpe med at løsne op stramme lavere ryg og bagdelen muskler , ifølge Spine Universe. Motion kan også øge blodgennemstrømningen , hvilket bringer ilt og næringsstoffer til det skadede område for helbredelse.
Warning
Tillad aldrig smerter fra en klemt iskiasnerven i bagdelen muskler at blive hængende. Se en læge for en korrekt diagnose .
Hoteltilbud
Relaterede Sundhed Artikler
- Hvilken type af Sukker findes i Sugar Cane
- Hvordan at slippe af forkølelsessår på Tongue
- Terapeutiske øvelser for cerebral parese med en ergoterapeut
- Normal Blood triglycerid
- Hvordan til at lindre Tandpine Brug Home Retsmidler
- Forskellen mellem Colon Cleanser & Vanddrivende
- Hvad er årsagerne til tynde & Cracking Fingernails
- Hvordan til at hjælpe ældre Deal med depression
- Hvordan laver myggestik Afslut Kløe
- Sådan Design en Emergency Room