Fordelene ved Prænatal Vitaminer Hvis du ikke er gravid

En prænatal vitamin kan være et alternativ til en multivitamin . Selv hvis du ikke er gravid , er der fordele, som en prænatal vitamin giver , at en standard vitamin mangler . Folinsyre

Prænatal vitaminer har en øget mængde af folinsyre. Folinsyre i moderation har vist sig at reducere hjertesygdomme, og det hjælper også i produktionen af serotonin i hjernen , mindske risikoen for depression.
Jern og anæmi

Når nogen er anæmiske, jern -niveau i blodet er lavt. En prænatal vitamin indeholder mere jern end den normale multivitamin og gavner dem med lav jern .
Hår og negle vækst

Ifølge Centers for Disease Control , folinsyre hjælper generere nye celler i vores krop. De områder af vores krop , der skaber nye celler omfatter vores hår og negle. Dagligt forbrug af folinsyre hjælper i denne vækst.
Planlægger graviditet

Det er gavnligt at starte prænatal vitaminer før graviditeten for at mindske risikoen for spontan abort og fosterskader . Indtast prænatal vitaminer , folinsyre hjælpemidler i forebyggelse af medfødte misdannelser i hjernen og rygsøjlen, såsom anencephalitis og medfødt rygmarvsbrok .
Ingen skade, ingen fejl

ifølge Joanne Larson, en registreret og autoriseret diætist , forbruget af prænatal vitaminer , selv mens ikke gravid, ikke vil skade din krop.
hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler