Blød kost til diabetikere

Diabetikere skal lære , hvilken type fødevarer, som de kan spise for at holde blodsukkeret stabilt. Nogle diabetikere kan have svært ved at synke , der er kendt som dysfagi, og nogle har brug for at spise en kost, der begrænser sure opstød at undgå ubehag .
En blød kost består af fødevarer, der kan blandes , mosede , blødgjort med madlavning eller pureret med henblik på at få ordentlig næringsstoffer for sundhed og velvære.
< p> Diabetikere skal også se blodsukkeret ved at spise de rigtige fødevarer , få masser af motion og tage deres diabetisk medicin. Nogle personer skal tage medicin med mad , så med en blød kost er afgørende for at hjælpe dem med at få ordentlig pleje .
Blød kost valg

Mange blød kost mad valg er rådighed , så længe de er parate til at blive spist , så de ikke forårsager ubehag i tygge eller fordøjelse . Brød, så længe det ikke er hele korn , revnede hvede eller en brun sort, betragtes som en del af den bløde kost. Fransk, italiensk og cornbread er de bedste valg for den bløde kost, fordi de er blide at fordøje og indeholder ingen korn frø .
< P> Korn er ideelle , så længe de er kogt , såsom creme af hvede , havregryn og grits . Æg er en glimrende kilde til protein , men de skal være krypteret og ikke stegt. Visse grøntsager skal koges , indtil de er bløde, herunder aubergine , græskar, spinat , gulerødder og squash , og dem, der er på en blød kost skal undgå rå grøntsager, samt eventuelle kogte eller på dåse ikke er nævnt ovenfor . Hoteltilbud

Tender proteiner såsom kalvekød , fisk, oksekød, kylling eller lam , der er kogt, bagt , ristet eller stegt er tilladt på den bløde kost.
< p> Hold dig væk fra stegte eller saltede fødevarer , samt emner, der indeholder krydderier , hvidløg, sovs , såsom grill eller Worcestershire, og syltede genstande.