Fiber diæter

Efter en lav fiber kost kan nedsætte hyppigheden og omfanget af afføring , som kan give lindring for mennesker der lider af mave- nød. Postoperativ tarm kirurgi patienter ønsker måske at begrænse fiber indtagelse for at undgå fordøjelsesproblemer komplikationer. Mayo Clinic bemærker, at personer, der er ramt af inflammatorisk tarmsygdom , kendt som IBD , eller betændelse i tarmen kan rådes til at følge en fiber - diæt.
Begrænsede Foods
< p> The University of Mississippi Medical Center anbefaler, at du overvåger laktose , fedt, krydderier , koffein og alkohol indtag som disse fødevarer kan øge afføring. Nødder, frø , bælgfrugter og fuldkornsprodukter , som alle har et højt fiberindhold , er ikke tilladt på en fiber - diæt. Hold dig væk fra vilde eller brune ris, popcorn, baked beans , kokos og tørrede ærter eller bønner . Begrænse forbruget af frugt til en halv kop eller en lille hel frugt hver dag. Lavere fiber kost kan begrænse fiber indtag til under 10 gram dagligt .
Tilladt Foods

En fiber diæter tillader en lille mængde af kogt eller på dåse grøntsager , sammen med små mængder af frugter, der er meget moden , eller kogte eller på dåse . Den kost vil tillade forarbejdede kulhydrater som almindelig pasta , nudler, hvide ris, beriget hvidt brød og korn med ikke mere end 1 gram kostfibre per portion . Du kan spise mejeriprodukter som , budding , mælk, ost , yoghurt eller æg og proteiner som fjerkræ , fisk og kød, der er mørt eller jorden. Dressinger, olier og fedtstoffer , der er margarine og mayonnaise tilladt.
Risici

Hvis du forsømmer efter en ordineret lavt fiber kost , du løber en risiko for at obstruere eller irritation fordøjelsessystemet. Hold dig til kost regime , og når dit fordøjelsessystem er vendt tilbage til det normale , det er okay at gradvist at bringe højere fiber fødevarer i din kost.
Hoteltilbud