| | Sundhed og Sygdom | værdifuld Ernæring | sunde kostvaner |

Sådan Gør det selv : Naturlige detoxifiers

En naturlig detoxifier refererer til en fødevare bestemt til at udrense kroppen af ​​skadelige giftstoffer , der har bygget op over tid i vores fordøjelsessystem , lymfe og gastrointestinale systemer , der forårsager problemer som træthed , hovedpine og andre lidelser . De rapporterede fordele efter en detox regime omfatter mere energi, klarere hud , forbedret fordøjelse og bedre koncentration: Men disse påstande er baseret på anekdotiske snarere end videnskabelige beviser. Mens mange detox kost indebære midlertidig faste, kan det være skadeligt for nogle individer , og så følgende opskrifter på naturlige detoxifiers er designet til at blive indtaget som en del af en sund og afbalanceret diet.Things du har brug
1 kop varmt renset vand
1 citron
1-2 tsk. sukker
Krus
1 spsk. æble cider eddike
1 spsk. honning
Renset vand ( efter smag)
Drikkeglas
6 fl . ounce renset vand
2 fl . ounce ren Acai juice KAYAK halv kop blåbær
4 friske jordbær
Blender myHotelVideo.com: Vis mere Instruktioner
Lemon Juice Detox
1 < p> Skær en citron i halve og presse begge halvdele i et krus renset varmt vand. Citron kan hjælpe din lever skylle ud uønskede giftstoffer , mens varmt vand fordele fordøjelse .
2 < p> Tilsæt sukker til at tage brodden skarpheden af ​​citron. Spring dette trin over , hvis du kan tåle blandingen uden sødning .
3 < p> Erstat drikke til din morgen te eller kaffe , fortrinsvis dagligt på en kontinuerlig basis . Drik masser af vand hele dagen for maksimal effekt .
Honning og eddike Detox
4

Bland æble cider eddike og honning sammen i et drikkeglas . Fans af denne tonic tror, ​​det har antibiotikum , antibakterielle og fedt-brænding egenskaber.
5 < p> Fortyndes at smage til med kølet, renset vand .
6

Drik blandingen to gange dagligt , før måltider , op til to uger. Drik masser af vand hele dagen for maksimal effekt .
Berry Detox
7 < p> Bland vand, ren Acai bær saft , blåbær og jordbær i en blender. Bærrene er en god kilde til C-vitamin , en kraftfuld antioxidant.
8

Hæld i et glas og drik med det samme . Følg med et glas renset vand.
9 < p> Drik gang dagligt før morgenmaden.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler