Om Quick Vægttab

Quick vægttab er et løfte fremmes af mange kost produkter og spise planer for at lokke kunderne til at prøve deres produkter. Quick vægttab planer er ofte omtalt som FAD kostvaner og kan indebære dramatisk ændre dine spisevaner for at tabe sig hurtigt. Da organisationer som American Heart Association anbefaler ikke disse typer af kostvaner , er det bedst at undgå hurtig vægttab planer og stole på sundere madvaner i stedet. Typer
p Der er tusindvis af hurtige vægttab planer, der markedsfører sig til forbrugerne. Selv om de lover , at brugerne vil tabe vægt hurtigt , er deres krav normalt ikke underbygget af organisationer som FDA. Nogle eksempler på hurtige vægttab planer er Kål Soup Diet , Chicken Soup Diet, grapefrugt kost og Master Cleanse . Kosttilskud , der lover hurtig vægttab omfatter Trim Spa, LipoSeduction , Stacker og Zantrex 3. .
Funktioner

Mest hurtige vægttab kostvaner er afhængige af dieter spiser en enkelt fødevare for en fastsat periode med henblik på at slippe pounds hurtigt. For eksempel indebærer Kål Soup Diet forbrugende kål suppe som din vigtigste måltid for en syv dages periode. For at dæmme op for sult , vil mange af disse kostvaner anbefaler, at du indtager en stor mængde vand . I nogle tilfælde er visse frugter og grøntsager tilladt under kosten.
Funktion

Quick vægttab piller vil ofte bære hævder, at de ingredienser, øge antallet forbrændte kalorier , undertrykker appetit og blokerer kroppen i at optage fedt. De fleste af disse påstande er ikke blevet evalueret af FDA og en 2006 rapport fra Mayo Clinic trykt i en december 2007 særlig rapport fra Forbruger Søg viste, at visse ingredienser i kosttilskud kan føre til alvorlige bivirkninger, såsom akut leverskade .

Overvejelser

Quick vægttab planer normalt fratage dieter af vigtige vitaminer og mineraler. Læger vil anbefale en mere afbalanceret kost for at tabe sig , mens du stadig får nok næringsstoffer . En læge kan ikke anbefale en bestemt kost at tabe sig, men i stedet opfordre dig til at spise frugt , grøntsager, fuldkorn, fedtfattig mejeriprodukter og magert kød samt starte en øvelse plan .
Warning

Kontakt din læge, før du beslutter dig for at prøve en hurtig vægttab kost eller supplement. Mange kosttilskud kan have negative virkninger på en person, især hvis han lider af en allerede eksisterende sygdomstilstand. Undgå hurtige vægttab planer, hvis du lider af hjerteproblemer , skjoldbruskkirtlen problemer eller sukkersyge .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler