Årsager Hvorfor koks dårligt for dig

Sodavand indeholder koffein , et stof, der fungerer som et nydelsesmiddel, midlertidigt øge din energi. For meget af stoffet kan føre til uro og højt blodtryk . Koffein er også vanedannende ; hvis du stoppe med at drikke sodavand , kan du opleve negative stemning forskydninger som træthed, depression og irritabilitet, ifølge Kvalitet Health.
Vægtøgning

Ifølge Kvalitet Sundhed, en undersøgelse på University of Texas Health Science Center viste, at drikke sodavand eller kost soda kan øge din risiko for at blive overvægtige eller fede. Ifølge eMedExpert hver dåse sodavand du drikker øger din risiko for fedme ved 1,6 gange . På trods af de kalorier , der findes i en dåse cola , drik tilbyder meget lidt næringsværdi.
Dehydrering

drikker cola , vil ikke lindre tørst . Faktisk kan koffein føre til dehydrering . Koffein virker som et diuretikum , hvilket øger hastigheden af ​​dine vandladning. Når du er tørstig , skal du vælge vand i stedet for sodavand . Hvis du vælger sodavand , drikke flere glas vand bagefter.
Knogleskader

Ifølge Kvalitet Sundhed, en undersøgelse på Tufts University viste, at sodavand forbrug fører til en tab af knogledensitet og øger risikoen for osteoporose. Fosforsyre i cola forstyrrer kroppens evne til at optage calcium. Syren kan også ætse din tandemaljen , der bidrager til huller i tænderne og følsomhed.
Andre medicinske tilstande

overforbrug af cola kan føre til metabolisk syndrom , en tilstand , der betegner en øget risiko for diabetes og kardiovaskulære sygdomme. Over tid kan sodavand føre til skrumpelever, en tilstand, hvor leveren gradvist ophører med at fungere . Syreindhold i sodavand kan også skade dit fordøjelsessystem gennem tarmbetændelse og erosion. Højt blodtryk , halsbrand og nyresten er andre medicinske tilstande med tilknytning til sædvanligt koks drikke.
Clipart