Sådan oprettes en Vægttab graf

Brug et vægttab graf kan hjælpe dig med at opretholde støt vægttab og giver dig mulighed for at bestemme, hvor ændringer i kost eller motion muligvis forekomme. Du kan oprette et vægttab graf ved hjælp af Microsoft Word. Ved at spore din vægt på en ugentlig eller månedlig basis , bør du være i stand til at opfylde mål for vægttab , og samtidig opretholde en sund livsstil. Indtastning i din vægt hver uge kan motivere dig til at holde sig til en sund kost og motion planen. Ting du skal
MS WordMS Excel myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Åbn et MS Word-dokument. Klik på " Indsæt " og derefter " Chart ". Vælg "Line Chart ".
2

Fjern ekstra graf linjer ved at fremhæve og klikke på " Slet". Når du opretter et vægttab graf , en MS Excel-regneark åbnes automatisk .
3

Enter i andele i tid , du ønsker at måle i kolonne A på Excel-regneark . Spor månedlig, ugentlig eller daglig vægttab.
4

Enter i vægt tab i rummene ved siden af kolonne A. For eksempel, hvis du tabe 5 £. i januar måned , indtast 5 i cellen ved siden af januar .
5

Gem dit vægttab graf og regneark til fremtidig brug.

Relaterede Sundhed Artikler