Kan du tabe Fra AB Lounge

Ab Lounge ser ud som en græsplæne stol med steder at sætte fødderne og håndtag for at få fat i over hovedet . Ved at flytte knæ i og albuer ned, maskinen engagerer mavemusklerne samtidig holde brugeren i en komfortabel siddende stilling .
Kalorieforbrænding

Den eneste måde at tabe sig effektivt over tid er at forbrænde flere kalorier end du spiser ; mens Ab Lounge vil brænde nogle kalorier , mavemusklerne selv er relativt svag og vil ikke brænde så mange kalorier, når engageret som øvelser, der involverer benene, såsom løb eller svømning.
commercials

tv-reklamer for udstyr som Ab lounge hævder ofte , du kan tabe sig ved hjælp af deres enheder med minimal tid og kræfter ; Disse påstande er falske

Overvejelser

Den bedste måde at tabe sig er at reducere kalorieindtag og samtidig øge aerob aktivitet . ; aerobe aktiviteter kan opretholdes i lange perioder af tid til at forbrænde mange kalorier, mens Ab Lounge kan bruges til korte perioder , da abs vil træthed hurtigt.

Misforståelser
< p> det er ofte menes at arbejde mavemusklerne vil forbrænde fedt på maven ; denne form for " spot reduktion" virker ikke - kroppen forbrænder fedt som et middel til at levere energi til musklerne , men det gør ikke forbrænde fedt uforholdsmæssig fra butikkerne over de muskler, der bliver engageret
.