Hvordan til at tabe på Marthas Vineyard Diet

Marthas Vineyard Kost er en detox kost plan, der fremmer sig selv som en kost , som en person kan miste 21 pounds i 21 dage. Skaberne af kosten har hævdet, at ikke kun vil du tabe på den diæt, men også sænke dit blodtryk og befri kroppen af toksiner. Instruktioner
1

Pick varigheden af din kost plan . Du har flere muligheder for at tabe sig på Marthas Vineyard Diet. Skaberne siger, du kan følge planen i 2 dage , 7 dage eller 3 uger.
2

Forvent at følge en for det meste flydende kost. Drik et bær drink to gange om dagen , vegetabilsk shake til frokost og bouillon til middag. Du kan også drikke urtete og vand i løbet af dagen.
3

Invester i en saftpresser. Du skal have en saftpresser for at gøre mange af de drikkevarer , der er anbefalet på diæt .
4

tage mange kosttilskud hver dag . Du er forpligtet til at tage en urte udrensning formel , enzym kapsler og en aloe vera supplement hver dag . Opskrifterne til urte udrensning formel findes i Martha Vineyard Diet bog.
5

Motion hver dag . Forvent at gå en mile en dag på Marthas Vineyard Diet, eller hoppe på en trampolin i mindst 20 minutter for at opfylde dine motion behov.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler