| | Sundhed og Sygdom | værdifuld Ernæring | Vægttab |

Hvordan kan jeg tabe med mandler

? Ifølge en undersøgelse fra 2004 udført af amerikanske City of Hope National Medical Center , kan spise mandler hjælpe dig med at tabe . Mandler er fulde af protein og fibre og efterlader dig følelsen fuld. Ved at indarbejde mandler i en dagligdags kost, kan du finde det muligt at tabe sig uden at føle sig sulten i løbet af processen. Ting du skal
Mandler
Plasticpose
mandel smør myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Fyld en plastik pose med 15 til 20 rå, usaltet mandler .
2.

snack på mandler hele dagen, når du bliver sulten , i stedet for at spise en anden snack.
3

Stedfortræder mandel smør til jordnøddesmør. Der er mindre sukker i mandel smør.
4

Tilføj mandler til din morgenmadsprodukt eller havregryn .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler