HCG & Motion

HCG er et hormon, der udskilles af kroppen under graviditeten. Forkortelse for Human choriongonadotropin er HCG findes hos både mænd og kvinder. Under graviditeten er det hormon, der produceres i overskud og styrer metabolismen af kvinden. Når moderkagen er dannet, er det hormon derefter ved placenta gennem løbet af graviditeten. HCG diæt indebærer at tage disse hormoner syntetisk i form af oral medicin eller injektioner at udløse stofskiftet. Dette hormon bruges i små portioner som en del af denne diæt strategi. HCG Diet

I forhold til de hormon sekretion niveauer under graviditet, denne diæt bruger en meget lille del af dette hormon til at udløse stofskiftet. Som følge heraf anbefales til både mænd og kvinder , og siges at være sikker.

Vigtigt aspekt af at gøre det HCG diæt arbejde er et meget lavt kalorieindhold kost på 500 kalorier. Med HCG skud, er hypothalamus udløst at mobilisere fedt og frigiver det til energi. Som et resultat kroppen forbrænder lagret fedt at miste op til 1-2 lbs af lagret fedt hver dag.
HCG og Motion

Med mange vægttab planer , kost og motion går hånd i hånd . Men i traditionel HCG Diet , er motion frarådes. Det foreslås, at dette vil få en negativ indflydelse på udholdenhed af den enkelte på en 500 kalorieindhold kost.

Intens træning anbefales ikke, da dette vil mindske virkningerne af HCG . Kroppen, når det brænder flere kalorier allerede på et lavt kalorieindhold kost går i sult mode . Som et resultat kroppen begynder at lagre fedt i stedet for at brænde det . De blandede signaler til kroppen vil reducere effektiviteten af HCG Diet . Intens motion mens du er på en HCG Diet kan være meget farligt , og risikoen for den enkelte at besvime eller blive dehydreret hurtigt er meget høj.

Under kosten, gå for at være den mest egnede øvelse, hvis det er for forkortet varighed på cirka 20 minutter eller 1 til 2 miles. Forsigtighed skal imidlertid udøves , mens du går og pleje skal tages , at intensiteten ikke forøges til selv jogge . Husk, det er meget vigtigt at holde hydreret og overvåge puls under træningen.

En anden anbefaling er at praktisere yoga med kosten. Dette vil øge styrke og fleksibilitet. Også en fokuseret sind påberåber fornyet engagement i kosten. Yoga hjælper også bygge lean muskel og samtidig HCG hjælper miste kendsgerning . Så Yoga er faktisk anbefales at supplere HCG Diet .

Selvom motion er begrænset , er HCG Diet motiverende for dem, der holder sig til det og tabe sig som et resultat . Ved slutningen af kosten periode , med bedre vægttab resultater , og fornyet energi , lyst til at træne , er højere, og med forhøjede energi niveauer, at resultaterne er langt mere effektive .

Relaterede Sundhed Artikler