Hvordan man kan reducere multipel sklerose symptomer med alternative løsninger

Multipel sklerose (MS) er en autoimmun sygdom , karakteriseret ved en progressiv degeneration af nerverne i rygmarven og hjernen . Mens forskere har spekuleret på, at multipel sklerose kan være forårsaget af en virus eller af genetiske faktorer , har ingen specifik årsag er aftalt . Symptomer på MS inkluderer muskelkramper og svaghed , tab af balance , træthed, problemer med synet , talebesvær , rysten, følelsesløshed og problemer med at udføre normal fysisk aktivitet. I begyndelsen stadier af multipel sklerose , kan et angreb af symptomer komme pludseligt og derefter forsvinde inden for en måned , ikke gentager sig , så længe årtier. Senere kan symptomerne vende tilbage og mere fysisk forringelse kan opleves . Hvis ondartet multipel sklerose opstår , kan det få fatale resultater . Din læge ønsker måske at sætte dig på en række receptpligtig medicin til at gøre din MS-symptomer mere håndterbar, men der er også alternative løsninger, der kan hjælpe med at lette din tilstand og hjælpe med at holde dig i remission længere. Ting du skal
reduktion Stress
Coenzym Q10
Vegetarisk kost
Fødevarer rige på vitamin K
Valerian
Massage terapi myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner

1

Undgå følelsesmæssig stress. Kom ked af det eller have angst kan bringe på symptomer på din sygdom , så du er nødt til at gøre hvad du kan for at bevare roen . Prøv at bruge afspændingsteknikker og dyb vejrtrækning øvelser til at hjælpe med at lindre stress. Hvis du befinder dig i et potentielt agiterer situation gå væk og finde et stille sted , hvor du kan samle dit fatning.
2

Tag 200 milligram Q10 dagligt for at styrke dit immunforsvar. Coenzym Q10 eller CoQ10 er et stof , der er indeholdt i alle menneskelige celler , men det kan blive udtømt , på grund af alder , brug af visse receptpligtig medicin eller på grund af sygdom. Et supplerende form for CoQ10 bruges til at re- forsyning din krop med dette nødvendige stof. Du bør konsultere din læge , før du tager CoQ10 , hvis du tager kemoterapi medicin, blodfortyndende medicin eller warfarin.
3

Eliminer mættet fedt fra din kost , samt sukker , kokos olie , stegt fødevarer, forarbejdede fødevarer , chokolade, rug , byg, hvede , mejeriprodukter, raffinerede fødevarer , kød, krydret fødevarer , kaffe, tilsætningsstoffer og alkohol. Går vegetar er den bedste vej at gå , hvis du lider af multipel sklerose.
4

Spis fødevarer, der er rig på vitamin K. Hvis du har multipel sklerose , er det sandsynligt , at dit blod har problemer med at størkne , men K-vitamin kan hjælpe med at rette op på dette. Nogle eksempler på fødevarer, der indeholder K-vitamin er løg, olivenolie , broccoli, asparges , spinat, okra, rå persille , grønkål, majroer , salat, grønkål , rosenkål , lucerne og kål . Hvis du er gravid eller ammer , eller tage warfarin, fenytoin , Doxorubicin , anti -convulsants eller antibiotika , bør du tale med din læge om sikkerheden af at spise vitamin K -rige fødevarer , som K-vitamin kan have interaktioner eller bivirkninger. < Br >
5

Tag baldrian at hjælpe dit nervesystem at slappe af og til at hjælpe dig med at sove bedre . Baldrian kommer fra roden af en duftende flerårig plante med hvide blomster , der opstod i Asien og Europa. Det har været anvendt i århundreder for sine medicinske egenskaber . Du kan få det i kapsel , tinktur eller te formular. Tag dosis angivet på det produkt, du vælger. Når du tager baldrian , bør du ikke drikke alkohol , køre bil eller betjene tunge maskiner , da denne urt vil forårsage døsighed. Baldrian bør undgås, hvis du er gravid, ammer , lider af en nervøs lidelse eller er på recept antidepressiva eller beroligende midler .
6

overveje at gå til en massage terapeut . Massage kan støtte i at bevare din muskel funktion og kan hjælpe dig med at opnå afslapning. Regelmæssig massage kan bidrage til at sætte mange symptomer på dissemineret sklerose i remission
hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler