Hvad er en fuld Flydende kost

? En fuld flydende kost er en, der består udelukkende af væsker. Du kan drikke te , frisk udvundet frugt-eller grønsagssafter eller pulveriserede frugter i en tynd " slush ", eller nippe klar soups.The grund til at mennesker går på en fuld flydende kost er at tabe sig eller til at gøre en rettet afgiftning program, der omfatter drikke urte te såsom mælkebøtte blad , havtorn rod, gul dock eller burdock.In 1970'erne Master Rens , en lemonade lavet af citronsaft , ahornsirup og cayennepeber , var en populær hurtigt at tabe sig og rense . Identifikation
p Hvis du er interesseret i at indtage en fuldstændig flydende kost for mere end én dag , skal du kontakte din doctor.Liquid diæter omfatter forbrugende kun vand og te , såsom pebermynte , kamille eller detox te med Senna blade og cascara sagrada at rense colon.To opretholde en flydende kost for mere end et par dage , overveje en juice kost bestående af frugt og grøntsager behandles gennem en kraftfuld saftpresser. Du får de vitaminer og mineraler fra disse fødevarer uden fiber, hvilket gør dem nemme at absorb.Clear vegetabilsk bouillon kan gøres ved at hakke op flere slags grøntsager og koge i en gryde med 4 til 5 kopper filtreret vand i en time. Strain og drikke hele dagen.

Typer

Simple flydende kost består af vand og urtete. Det er de korteste kost, som kroppen ikke modtager nogen næring , og dette gøres bedst under en læges care.Liquid kost , der omfatter frisk frugt -og grøntsagsjuice kan give vitaminer og mineraler og kan udføres i flere dage for raske mennesker. forbrugende afgiftning te som gul dock, burre rod eller rødkløver vil have en rensende effekt på tyktarmen og andre indre organer .
Function

den primære funktion af fuld flydende kost er at lette byrden af fordøjelsen på kroppen ved ikke at indtage nogen fast føde. Når du spiser fast føde , skal enzymer produceres til at fordøje de fødevarer . Maven skal producere saltsyre ( HCI ) , og affald formed.Consuming en flydende kost omgår disse processer eller inddrager dem kun minimalt . Dette vil give fordøjelsessystemet en tiltrængt pause for mange mennesker, der spise for meget eller ikke tygge deres mad well.By producerer mindre affald , kan kroppen " rent hus ", og fjerne det affald, det allerede har i "oplagring" i tyktarmen .

Fordele

Folk ofte tabe sig på en flydende diæt . Dette er ofte vand vægt, men hvis væsken hurtigt er mere end 10 til 12 dage, kan vægttab være flere permanent.As et resultat af afgiftning, rapporterer mange mennesker, at mindre hud pletter rydde op , og de er i stand til at rense tyktarmen grundigt , hvis de indtager afgiftning te.
Misforståelser

det er ikke hensigtsmæssigt kun at drikke vand i længere tid , da dette generelt er for barsk for de fleste mennesker. De, der gør , vil ofte udvikle hovedpine og træthed og kan blive forstoppet , da de ikke spiser fiber til at flytte deres tarme .
Forebyggelse /Solution

Under en flydende hurtigt , er det vigtigt at have mindst én, hvis ikke to eller flere daglige afføring. Drik detox te med Senna blade , cascara sagrada og andre urter til at flytte bowels.Otherwise , vil du ikke rense ordentligt, og den flydende kost bliver kontraproduktivt. Du kan føle dig mere giftige .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler