R- Dihydro Lipoic Acid fordele

R- dihydro liponsyre er en antioxidant , der reducerer betændelse i kroppen . R- dihydro lipoinsyre , også kaldet R- DHLA , er den mest potente form af lipoinsyre . I de senere år har denne særlige antioxidant har fået masser af opmærksomhed på grund af de fordele, det giver. Som mennesker alder , jeres kroppe bliver mere sårbare over for sygdom og kroppen slidt . At passe godt på kroppen ved at gøre opmærksomme valg af fødevarer og tage kosttilskud, der indeholder antioxidanter bliver endnu mere afgørende . Funktion

R- DHLA beskytter kroppen mod oxidativ stress, hvilket kan ske , som du alder eller fremkaldes af høje blodsukkerniveauer. R -dihydro lipoinsyre neutraliserer frie radikaler og beskytter dine celler. Frie radikaler er uparrede molekyler, der skader celler, mens de leder efter en parret molekyle . Næringsstoffer såsom vitamin A, C og E er også frie radikaler skraldemanden .

Effekter til diabetikere og øjne

Dr. Mark Mitchell, en læge og forfatter til Life Extension magasin, siger diabetikere er mere modtagelige over for virkningerne af frie radikaler , fordi høje blodsukkerniveauer forårsage frie radikaler til at blomstre. Dog kan diabetikere styre denne skade ved at styre deres tilstand og tage kosttilskud , såsom R -dihydro lipoinsyre . Ifølge Mitchell rapport R- DHLA er også gavnligt for øjet sundhed . Med alderen bliver mere tilbøjelige til at udvikle øjenproblemer, blindhed fra grå stær eller uklarhed , der begrænser vision din krop. R -dihydro lipoinsyre reducerer oxidativ stress på øjnene , som du bliver ældre.

Fordele og Studies

En klinisk undersøgelse udført på AlgaeCal Bone Heath programmet viste, at R -dihydro lipoinsyre sammen med andre vitaminer er til gavn for knogletæthed og generelle knogle sundhed . Som vi alder vores knogler også blive svag fra oxidativ stress på kroppen. Denne stress kan føre til tilstande, såsom osteoporose. Visse vitaminer og mineraler forebygge knogletab , men R- DHLA viser lovende resultater, fordi det reducerer også inflammation i kroppen.

GeroNova Research Center viste, at R- DHLA beskytter hjernen og nervesystemet. Antioxidant feeds celler , reducerer inflammation og forbedrer fordøjelsessystemet flora. Gode bakterier bidrager til at opretholde et stærkt immunsystem og hjernens funktion. R- DHLA giver kroppen et bredt spektrum af beskyttelse mod mange sundhedsmæssige betingelser og virkningerne af aldring . Styring af et sundt nervesystem kan mindske virkningerne af et slagtilfælde eller forebygge en helt.

University of California har vist, at enhver form for liponsyre giver terapeutiske foryngende fordele for celler, der kan forbedre huden , herunder rynker og ansigtet ar . Din hud regulerer kropstemperaturen og holder giftstoffer ud . Men huden er også tilbøjelig til oxidativt stress og gradvist bliver tyndere og følsom , som du alder . Du kan anvende R- DHLA som et supplement creme direkte til din hud.

Kilder

Du kan tage R -dihydro lipoinsyre i supplement form , men denne antioxidant også kommer fra visse fødevarer. Mad kilder omfatter spinat , broccoli, mørke bladgrøntsager , chard , Collard greens , lever, kalkun , kylling, rund bøf og gær. Hvis du spiser 5-8 portioner af grøntsager dagligt vil du få masser af R- DHLA i din kost. Damp dine grøntsager for at bevare værdifulde vitaminer og mineraler.
Advarsel

Tal med din læge , før du tager høje doser af R- DHLA i supplement form . Sommetider vitamin og naturlægemidler kosttilskud interagere med receptpligtig medicin. Dette sker ikke , når kroppen absorberer R -dihydro lipoinsyre fra fødevarer. Bare vær forsigtig med kosttilskud.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler