Sådan Wear en ankel Aircast

Gå til din læge og få en X -ray til at bestemme sværhedsgraden af din ankelskade . Hvis det er en forstuvning , vil din læge sandsynligvis anbefale , at du bære en ankel Aircast .
2

har selv dimensioneret til en ankel Aircast eller se om du kan prøve nogle på på en medicinsk forsyning butik . Hvis Aircast er for et barn , er der også pædiatriske størrelser findes .
3

Put en sok , såsom en kraftig absorberende sok til at reducere sved på din fod .

4

Løft rem eller stigbøjlen af Aircast under svangen af foden. Stroppen på hælen har en afrundet kant , og bør være komfortabelt anbragt på hælen. Placer stigbøjlen mellem bolden og hælen af ​​din fod.
5.

Bring siderne af Aircast op på siden af ​​hver ankel .
6

Sæt røret i anklen forstuvning kit og pumpe pæren at oppuste Aircast . Størstedelen af ​​Aircasts kommer med præ- oppumpet celler og behøver ikke nogen yderligere inflation . Må ikke overinflate siderne af Aircast , da det kan påvirke niveauet for støtte og kompromittere healing.
7.

Fastgør Aircast , startende ved bunden, og fastgør stropperne omkring bøjlen. Hvis din læge ønsker du at have ekstra støtte , wrap bandage omkring den side af Aircast , så det giver støtte, men er ikke smertefuldt. Det er vigtigt at undgå indpakning bandage for stramt for at undgå hævelse.
8

Løsn dine snørebånd og indsætte din fod i skoen . Iført en sko kan tilbyde ekstra støtte. Klem siderne af ankel Aircast sammen, og juster stropperne eller support efter behov, så det er behageligt for din ankel . Hvis du ikke er i stand til at bære vægten på din ankel , bør du undgå at lægge en sko på og bruge krykker til at støtte eller beskytte anklen fra ekstra skade.
Hoteltilbud