Hvad er forskellen mellem 1 & 2 procent Milk
En rød flaske top betyder sødmælk og en kop har 150 kalorier, 70 af dem er fra fedt. Læger anbefaler tjener sødmælk til børn under to år, da mælkefedt er rig på vitamin A, og mættet fedt er nødvendige for spædbarn hjernens udvikling .
2 procent
Mælk med en blå flaske top er 2 procent , og en kop har 125 kalorier - 41 fra fedt . Det er ideelt for dem, der gerne vil skære ned på mættet fedt indtag uden at ofre smag.
1 procent
En lilla flaske cap betegner 1 procent mælk og en kop indeholder 102 kalorier , med blot 21 fra fedt - omkring halvt så mange som 2 procent . Producenter ofte tilføje vitamin A til 2 procent , 1 procent og skimme sorter at erstatte vitaminer fjernet med fedt. Protein - berigede fedtreduceret mælk er også almindeligt.
Skim
Sælges i flasker med en lyseblå top , skummetmælk , også kaldet nonfat mælk , har haft næsten alle fedt fjernet. Hver kop skummetmælk har kun 83 kalorier , med kun to fra fedt. Den tynde smag kan tage nogle få bruges til , men skummetmælk leverer al den calcium, kalium og vitaminer sødmælk uden det mættede fedt.
Hoteltilbud
Relaterede Sundhed Artikler
- Sådan Slip Trigger Points
- Mana vejrtrækning metoder
- Sådan genkende tegn på Gynephobia ( Fear of Women)
- Sådan Find en Doctor til testosteronbehandling
- Hvordan skal man behandle sult Under en Fast
- Sådan strække før Breakdance
- Tre- Day Diet Plan
- Standard behandling for kræft i bugspytkirtlen
- Health Care i USA
- Symptomer på GERD hos kvinder