Sundhedsmæssige fordele ved Natural Full Spectrum Belysning

I 1960'erne photobiologist Dr. John Ott opfandt udtrykket "fuld - spektrum" for at beskrive elektriske lyskilder , der simulerer det ultraviolette spektrum af naturligt lys. Solen er den eneste kilde til sand hele spektret belysning, men elektrisk belysning producenter og forskere har arbejdet i årevis for at skabe kunstige lyskilder , der nøje efterligner solens lys . Sundhedsmæssige fordele forbundet med udsættelse for naturligt dagslys og hele spektret belysning omfatter øget visuel skarphed, større produktivitet og koncentration, og flere psykiske forbedringer. Visuelle Fordele
Full- spektret belysning øger synsstyrken .

fuld spektret belysning hjælper med at forbedre den visuelle evne til at løse fine detaljer. Dybdeperception forbedrer og øjne at arbejde mere effektivt i naturlig belysning. Disse faktorer øger komforten , mens du arbejder , og bidrage til at afhjælpe stress af arbejdsmiljøet ved at gøre visuelle opgaver fysisk lettere.

Virksomheder, der er afhængige af synsstyrken , såsom tegnestuer , trykkerier og butikker kan finde den største gavn af at øge naturligt dagslys og konvertering til fuld spektrum elektriske lyskilder på arbejdspladsen.
Produktivitet
naturligt lys forbedrer prøveresultater .

Research validerer påstande om, at naturlig hele spektret belysning øger den menneskelige produktivitet og koncentration. En undersøgelse foretaget af Heschong Mahone Group i Sacramento, Californien testede 20.000 studerende i Californien , Colorado og Massachusetts i 1998 og 2002. Standardiserede test scoringer var så meget som 26 procent højere blandt de studerende, der deltog klasser i bygninger belyst primært ved naturlig lys , sammenlignet med dem, hvis klasser blev afholdt i steder oplyst af kunstige lyskilder .
døgnrytmen
døgnrytmen er indstillet med udsættelse for naturligt lys.

Mennesker reagerer kraftigt på cyklusser af lys og mørke. Døgnrytmen regulerer søvn /vågner cyklus , og andre kropslige aktiviteter går igennem lignende daglige mønstre . Disse omfatter mental bevidsthed , humør og bearbejdning af immunsystemet. Udsættelse for hele spektret lys er den vigtigste miljømæssige incitament til synkronisering af disse cykler.
SAD
Korte vinterdage kan medføre sæsonbestemt depression.

Seasonal Affective Disorder , eller SAD , påvirker nogle mennesker i vintermånederne . Dens udbredelse øger yderligere man bor fra ækvator. I modsætning til populær tro, denne form for sæsonbetonede depression stammer fra reduceret eksponering for naturligt lys i løbet af de kortere dage om vinteren --- ikke fra koldere temperaturer eller mindre tid udendørs. Længere perioder med mørke og kortere timer med dagslys forstyrre døgnrytmen og for nogle, at slutresultatet er SAD. Symptomer opstår typisk i slutningen af efteråret og omfatter træthed , ændringer i appetit , rastløshed og en følelse af tristhed og fortvivlelse .

Behandling varierer , men normalt omfatter mere eksponering til fuld - spektrum lys , typisk ved hjælp af lamper specielt designet for lysterapi .
hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler