Om pH Balance

vores kroppe , der er visse standard niveauer af syre. Syreindhold påvirker niveauet af fedt , sygdom og infektioner i kroppen. En ideel måltid bør kun bestå af 25 % sure og 75% alkaliske egenskaber for det at være sund. Den ideelle pH-niveau i kroppen er 6.4 , og der kan opnås med en ordentlig kost.
Blood pH

pH-niveau i vores blod bestemmer vores sundhed i form om vi kontrakt sygdomme og hvordan vi ældes . Den normale pH-område i blodet skal være i et vindue på 7,35-7,45 , hvilket betyder , at det har normale niveauer af ilt i blodet. Et fald i pH i blodet, men svag , vil resultere i lavere niveauer af ilt , og til gengæld vil medføre udsving i organerne og væsker , hvilket resulterer i sygdomme eller fremskyndelse af befolkningens aldring.

spisevaner

En ordentlig kost kan hjælpe balance eller gøre pH normal. En gennemsnitlig amerikansk måltid kan have en anslået 80 procent syreindhold, som derfor kan påvirke vores helbred drastisk. Dette kan intensivere som vi forbruger mere og mere forarbejdede og raffinerede fødevarer , der er sure. Kroppen reagerer på denne øgede surhed ved at bruge op elektrolytter eller næringsstoffer i kroppen.
Food valg
p Der er visse typer af fødevarer, der er sure og andre, er basisk . Syredannende fødevarer omfatter kød, fjerkræ, fødevarer kemikalier , raffineret sukker , fisk og æg. Disse fødevarer er rige på protein. Men for at afbalancere pH i vores krop, vi har brug for basiske fødevarer som godt. Basisk mad grupper omfatter grøntsager , frugter, urter og spirer.

Effekter

have en ændret pH-niveau kan medføre alvorlige sygdomme. Kroppen går gennem drastiske ændringer for at opretholde pH balance i vores blod . Når elektrolytter løbe ud , vores krop søger disse mineraler fra organer . Resultatet er en ubalance , der forårsager irritabel tyktarm eller utæt tarm syndrom. Desuden kan en pH ubalance medføre et svækket immunforsvar , hvilket kan hæmme kroppens evne til at bekæmpe virus og bakterielle infektioner.
Hoteltilbud