Hvad er Koffein Colon Detox

? Toksiner er overalt i vores post- moderne verden. De er i den luft, vi indånder, de huse, vi lever i, og de fødevarer, vi spiser og drikker . Mange af disse toksiner er uden for vores kontrol , men heldigvis er der nogle kostvalg , der kan fjerne giftstoffer fra vores dag -til-dag life.One sådan toksin er koffein. Dette kemikalie , der findes i kaffe, sodavand og mange andre kilder , kan have en negativ indvirkning på mange områder af sundhed , herunder kolon sundhed . En koffein detox kan forbedre kolon sundhed markant. Koffein og Colon Sundhed

Koffein øger kroppens produktion af stresshormoner , såsom cortisol, adrenalin og noradrenalin. Ud over deres negative indvirkning på immunsystemet og kroppens samlede omsætning, kan stress respons genereres i kroppen ved den øgede tilstedeværelse af disse hormoner forårsage alle mulige mave-problemer . Mennesker med inflammatoriske tarmsygdomme ( IBD ) og irritabel tarm- syndrom ( IBS) kan være særligt sårbare over for de negative virkninger af disse hormoner .

Koffein fungerer også som et diuretikum, hvilket betyder, at det forårsager nyrerne til at udskille væsker. Denne proces tager væske ud af afføring, hvilket kan føre til forstoppelse. Desuden koffein absorberer magnesium, et mineral, der er afgørende for sårheling og celle formation; Uden det, vil en irriteret tyktarm tage længere tid at komme sig.
Koffein Detox

Fjernelse koffein fra kosten kan medføre store forbedringer i den samlede kolon sundhed . En koffein detox kan gøres på to måder: kold tyrker , og langsom fravænning. Kold tyrker er effektiv for mennesker , der ikke er meget tunge brugere af koffein. Du skal blot fjerne eventuelle fødevarer og drikkevarer, der indeholder koffein fra din kost. For at holde din energi op , erstatte dem med frisk frugt og grøntsager .

Men hvis du er afhængig af at koffein, kan du blive nødt til at vænne dig ud langsomt. Kold tyrker kan medføre abstinenssymptomer hos koffein misbrugere. I stedet langsomt reducere dit indtag af koffein . Hver uge , drikker to eller tre færre kopper kaffe eller dåser sodavand . Denne gradvise proces vil holde dig fra at opleve nogen ubehagelige bivirkninger af fjerne denne toksin fra din kost.

Relaterede Sundhed Artikler