Hvad er en probiotisk supplement

? En probiotisk supplement er en kosten forstærkning der søger at øge mængden af sunde mikroorganismer i menneskets fordøjelseskanal . Disse tillæg er tilgængelige over skranken i kapselform og er beregnet til at blive taget flere gange i løbet af dagen. Probitic kosttilskud har fået øget opmærksomhed blandt den almindelige befolkning i de seneste år, som den rolle og fordele ved mave mikroorganismer i behandling af mave spørgsmål er blevet undersøgt nærmere . Historie

Probiotika blev først alvorligt studeret ved Pasteur Instituttet i Paris i begyndelsen af det 20. århundrede af flere førende mikrobiologer , nævnes Henry Tissier og Eli metchnikoff . Metchnikoff , der vandt Nobelprisen i medicin i 1908 , en hypotese, at tilskynde kolonier af ikke- skadelige tarmflora ved at justere pH-værdien i maven kunne reducere mange af de sundhedsmæssige problemer forbundet med aldring. Mens hans idé om at bruge fermenterede mælkeprodukter til at styre pH-værdien viste sig forkert , begrebet hans teori fået opmærksomhed og yderligere forskning blev udført . I 1953 navnet " probiotika " blev officielt givet til den gruppe af bakterier pletter, der var blevet fundet at have en positiv forbedre driften af fordøjelseskanalen .

Typer

inden for gruppen af probiotika , er der over 23 forskellige sorter af de enkelte bakteriestammer . Den mest almindelige stamme er Lactobacillus , med over 15 understammerne . Som præfiks af navnet angiver , Lactobacillus er et derivat af et mejeri - baserede kultur og findes naturligt i produkter som yoghurt og mælk. Bestandene af Lactobacillus understammerne er frysetørret , inden de pakkes i kapselform som et supplement.

Fordele
p Der er mange fordele forbundet med løbende at tage probiotiske kosttilskud . Probiotika har vist sig at være nyttig i behandling af laktoseintolerans , sænke kolesterol , forebygge tyktarmskræft , forbedre immunsystemets funktion , sænke blodtrykket og forbedre optagelsen af næringsstoffer . Personer, der lider af irritabel tyktarm og kronisk colitis har også bemærket, at probiotiske kosttilskud nedsætte sværhedsgraden og ubehag af deres symptomer .

Side Effects

Bivirkningerne af probiotiske kosttilskud er typisk mild og ophører efter ca en uge af regelmæssig brug. Almindelige bivirkninger omfatter abdominal oppustethed , diarré , hyppige gas og tarm kramper. Drikke tilstrækkelige mængder af vand og undgå fiberrige fødevarer , afføringsmidler og andre produkter , som også øger afføring kan hjælpe med at lette disse bivirkninger.

Farer
p Som probiotiske kosttilskud blot forøge og genopbygge forsyningen af tarmflora , der naturligt findes i den menneskelige krop , er potentialet for bivirkninger er meget lav. En 2008-undersøgelsen viste imidlertid, at personer , der lider af akut pancreatitis havde øget dødelighed , når du tager et regime af probiotika.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler