Nutritional Information om Meat & Fisk
En servering af kogt, braiseret oksekød , der vejer 68 gram indeholder 20 gram protein , 130 kalorier, 800 procent af den anbefalede daglige tilførsel for vitamin B12 , 25 procent for jern og 60 procent for niacin.
australsk Lamb
En servering af australske lam , kogte , der vejer 85 gram , indeholder 21 gram protein , 218 kalorier, 41 procent af ADT for vitamin B12, 9 procent for jern og 23 procent for niacin.
Atlantic Salmon
En servering af atlantisk laks, kogt , der vejer 85 gram , indeholder 19 gram af protein, 175 kalorier , 40 procent af ADT for vitamin B12 , 2 procent for jern og 34 procent for niacin.
kyllingebryst, Brændt
En servering af ristet kylling , vejer 100 gram indeholder 31 gram protein , 165 kalorier , 6 procent af ADT for vitamin B12 , 6 procent for jern og 69 procent for niacin.
kalkunbryst, brændt
En servering af stegt kalkunbryst , der vejer 87 gram , indeholder 26 gram protein , 117 kalorier , 6 procent af ADT for vitamin B12 , 7 procent for jern og 33 for niacin.
Relaterede Sundhed Artikler
- Positive og negative virkninger af subliminale beskeder
- Kriseintervention Emner
- Sådan naturligvis udvikle hud Melanin
- Recovery Time for akillessene Reparation
- Hvordan man vurderer bevidsthedsniveau Under Førstehjælp
- Hvordan Myg Gengiv
- Rygning & Interstitiel blærebetændelse
- Sådan Clean arterier Med Pom Juice
- Signs & Symptomer på Celiacs Sygdom
- Affordable Health Care Assistance